 |
| Tập thể dục có tác dụng tích cực như dùng thuốc điều trị bệnh tim. |
Lời khẳng định trên là kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học từ Học viện Kinh tế London (Anh), Đại học Harvard và Đại học Stanford (Mỹ).
Nghiên cứu thực hiện so sánh liệu những phương thuốc mới đang được phát triển và việc tập thể dục có tác dụng điều trị tốt như các loại thuốc chữa bệnh tim hay không.
Với những bệnh nhân hồi phục sau đột quỵ, kết quả phân tích từ 305 nghiên cứu với gần 340.000 người bệnh tham gia, cho thấy rằng tập thể dục hiệu quả hơn điều trị bằng thuốc .
Bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới, khiến ít nhất 17 triệu người chết mỗi năm.
Theo trụ sở của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), lười vận động là yếu tố nguy cơ tử vong thứ 4 toàn cầu, ước tính gây ra khoảng 3,2 triệu ca tử vong trên toàn thế giới mỗi năm.
WHO cho biết, thường xuyên vận động cơ thể với cường độ vừa phải như đi bộ, đạp xe hoặc chơi thể thao...có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường, đại tràng, ung thư vú, và trầm cảm, cũng như giảm nguy cơ rạn xương và giúp kiểm soát trọng lượng cơ thể.