Biểu hiện của stress

Biểu hiện của stress

Mất ngủ, hay quên, khả năng tập trung kém... là một trong những biểu hiện của stress.

Bí quyết phòng viêm dạ dày hiệu quả

Bí quyết phòng viêm dạ dày hiệu quả

Viêm dạ dày khá phổ biến và mang lại nhiều phiền toái cho khổ chủ. Tuy nhiên, bệnh hoàn toàn có thể phòng ngừa bằng những cách đơn giản dưới đây.

Bí quyết phòng viêm dạ dày hiệu quả

Bí quyết phòng viêm dạ dày hiệu quả

Viêm dạ dày khá phổ biến và mang lại nhiều phiền toái cho khổ chủ. Tuy nhiên, bệnh hoàn toàn có thể phòng ngừa bằng những cách đơn giản dưới đây.

Những cách đơn giản đối mặt với stress

Những cách đơn giản đối mặt với stress

Chúng ta thường xem căng thẳng như kẻ thù không đội trời chung và tìm mọi cách để đánh đuổi chúng. Thay vì trốn chạy, hãy tìm cách điều khiển nó để cân bằng cuộc sống.

Những tư thế yoga bạn có thể tập trên giường

Những tư thế yoga bạn có thể tập trên giường

Với những động tác yoga này, bạn có thể thả lỏng cơ thể và tinh thần rồi nhẹ nhàng chìm sâu vào giấc ngủ một cách dễ dàng hay bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng. Đặc biệt, chúng...