Bị stress kéo dài ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe cũng như tinh thần và chất lượng cuộc sống của chúng ta.
Thuốc để điều trị căng thẳng hoặc giải quyết các triệu chứng của nó thường dùng các thuốc hướng thần, tuy nhiên có thể gây tác dụng không mong muốn như: Rối loạn thần kinh thực...
Cuộc sống thường ngày, không thể nào tránh khỏi những rắc rối khiến tinh thần căng thẳng. Đó là một thứ áp lực khá nan giải, nếu không biết cách vượt qua!
Dù bạn khỏe mạnh đến đâu thì cũng không tránh khỏi căng thẳng do đủ loại áp lực trong công việc và cuộc sống.
Đau đầu, đau cổ, đau vai gáy... dù không có chấn thương thể chất nào là một trong những dấu hiệu tố cáo cơ thể quá tải đang cần giải tỏa.
Chỉ cần ăn hoặc uống những thứ này bạn sẽ không bao giờ bị stress.
Căng thẳng không chỉ ảnh hưởng tiêu cực đến toàn bộ hệ thống cơ quan trong cơ thể phụ nữ mà còn ảnh hưởng nặng đến vẻ ngoài của họ.
Mất ngủ, tăng cân không rõ lý do, hay cáu gắt, khó tập trung là những dấu hiệu cảnh báo bạn đang căng thẳng và cần được giải tỏa.
Kết hợp sử dụng các sản phẩm bổ não để tăng khả năng ghi nhớ, tập trung, giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, tránh tình trạng “nhớ nhớ quên quên” khi thi cử.
Stress thường xuyên khiến sức khỏe giảm sút. 8 phương pháp sau đây sẽ hữu ích cho bạn để hô biến mệt mỏi, căng thẳng.
Kiểm tra thư điện tử trên điện thoại mọi lúc, mọi nơi, ngày cả khi đã về nhà, điều đó sẽ làm bạn tăng thêm căng thẳng thần kinh.
Những thực phẩm chứa nhiều vitamin B, vitamin C, omega như quả hạch, ớt chuông, rau lá xanh… rất tốt cho thần kinh và làm giảm stress
Nếu có những dấu hiệu cảnh báo stress sau, bạn không nên tặc lưỡi bỏ qua mà hãy tìm cách cân bằng tinh thần, kể cả đến chuyên gia nếu cần.
Bạn có tin stress sẽ khiến cơ thể thiếu dưỡng chất? Và đây là những dấu hiệu cơ thể thiếu chất không khó nhận ra.
Hai vợ chồng chị H. đều khỏe mạnh, máy móc bình thường nhưng suốt 12 năm không sinh được con, chỉ vì quá sốt ruột chuyện con cái.
Những hành động này có vẻ rất trẻ con, khiến cho người khác cảm thấy kỳ dị, nhưng thực sự nó giúp bạn giảm stress cực tốt.
Chuyên gia dinh dưỡng Charlotte Watts tiết lộ 7 dấu hiệu báo động rằng cơ thể bạn bị stress do thiếu chất.
Không chỉ gây ra bệnh tim mạch, dạ dày, phổi, thậm chí stress gây ung thư ta không nghờ tới.
Chỉ cần làm theo những bí quyết sau, bạn sẽ tăng được cả chục năm tuổi thọ chứ chẳng vừa.
Tập thể dục, căng thẳng, ăn no quá sẽ khiến mẹ bầu mất giấc ngủ ảnh hưởng đến thai nhi.
