Ai trong số chúng ta cũng từng khó ngủ. Hãy xem chúng ta có mắc sai lầm về giấc ngủ hay không.
Một nghiên cứu gần đây cho thấy ngủ nướng nhiều hơn 8 tiếng mỗi đêm có thể gia tăng nguy cơ đột quỵ tới 146%.
Hãy quan tâm đến giấc ngủ để bảo vệ mình khỏi bệnh tật, bởi ngủ không đủ giấc sẽ phá hoại sức khỏe và cơ quan quan trọng nhất cơ thể.
Mất ngủ ở người già, đặc biệt là phụ nữ do nhiều nguyên nhân và dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng.
Video chia sẻ một số mẹo hay trị chứng mất ngủ giúp người bệnh có giấc ngủ tốt hơn sau một ngày làm việc căng thẳng.
Nên cảnh giác với những biểu hiện liên quan đến giấc ngủ sau vì rất có thể đó là dấu hiệu nguy hiểm cho sức khỏe.
Mùa hè có nhiều người bị mất ngủ hơn so với các mùa khác, theo một nghiên cứu gần đây nhất. Vậy nguyên nhân gây mất ngủ mùa hè là gì?
Tình trạng khó ngủ khi trăng tròn được con người thừa hưởng từ tổ tiên thời tiền sử, sống trong hang động.
Giấc ngủ ngon là tiêu chí quan trọng của sức khỏe. Loạt ảnh khách hàng ngủ lăn ngủ lóc ngay khi mua sắm này khiến nhiều người mất ngủ phát thèm.
Nếu bạn luôn bị thức dậy nhiều lần trong đêm, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang bị đe dọa bởi một số bệnh tật.
Một trong các cách để chống mất ngủ, giúp giấc ngủ được sâu là tạo cảm giác thật thư giãn trước khi ngủ.
Với chiết xuất từ các loại hoa cỏ dễ tìm, những loại tinh dầu thơm giúp bạn ngủ ngon và thư giãn.
Ngôi làng Kalachi ở Kazakhstan được mệnh danh là "lãnh địa của nàng công chúa ngủ trong rừng" do người dân luôn bị ngủ thiếp đi dù đang làm việc.
Một clip hài hước ghi lại cảnh ông chồng ngã nhào xuống đất khi bị vợ hắt văng khỏi giường.
Điều lạ lùng đó là độ dài của giấc ngủ phụ thuộc vào lượng thức ăn bạn ăn trong ngày.
Ngoáy mũi, kéo tóc, thậm chí hôn mẹ... là những hành động của bé gái sơ sinh muốn đánh thức người mẹ đang ngủ.
Lạm dụng chăn gối, ga trải giường dễ khiến trẻ sơ sinh đối diện với nguy cơ ngạt thở khi ngủ.
Nếu bạn mất ngủ hay khó ngủ, hãy cân nhắc một trong những cách đơn giản mà hiệu quả sau.
Mất ngủ còn gọi là rối loạn giấc ngủ, gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, đặc biệt xảy ra trên những người trong độ tuổi lao động.
Dưới đây là 10 loại thực phẩm nên ăn trước khi ngủ.