Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần ăn ít là có thể giảm béo. Tuy nhiên, ăn kiêng không đúng cách sẽ khiến bạn càng tăng cân nhanh hơn.
Một số thực phẩm ăn kiêng có thể để lại những tác hại nghiêm trọng với cơ thể, thậm chí dẫn tới tổn thương gan, suy gan, viêm não.
Hãy tham khảo những bí quyết giảm cân rất đơn giản của những phụ nữ ngoại ngũ tuần nhưng vẫn giữ được thân hình đẹp hơn cả gái 18 sau đây.
Để có được thân hình thon gọn, một điều kiện mà các sao Hàn cần có trong showbiz, mà họ phải đánh đổi bằng chế độ ăn kiêng điên rồ.
Nữ diễn viên Hàn Quốc Lee Tae Im đã gây tranh cãi khi tiết lộ chế độ ăn kiêng giữ dáng chỉ đơn giản là 3 thìa cơm mỗi ngày.
Ăn sáng theo đúng cách này mỡ thừa vòng 2 giảm nhanh hơn đi thẩm mỹ - muốn dáng chuẩn các bạn nên áp dụng ngay.
Nếu bạn thực hiện một chế độ ăn kiêng giảm cân một cách nghiêm túc, bạn phải gạch bỏ khá nhiều thực phẩm có khi đang là món khoái khẩu của mình.
Thức ăn, ăn uống nên là câu chuyện về căn bằng và hương vị chứ không phải là việc đong đếm calorie đầy áp lực và nhức đầu.
Để giảm cân, nhiều người nhịn ăn hoặc ăn ít đi so với nhu cầu thực tế của cơ thể, gây ra nhiều tác dụng phụ đáng sợ.
Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần uống nước ép hoặc chăm chỉ tập thể dục là có thể giảm cân, nhưng thực tế không phải vậy.
Ngôi sao truyền hình thực tế nước Mỹ theo đuổi chế độ ăn kiêng Atkins với hàm lượng cao protein, hạn chế nạp carbohydrate để giảm cân.
Người phụ nữ với cân nặng khủng gần 3 tạ này có cuộc sống như thế nào? Mời các bạn theo dõi video sau đây.
Cô Tanya Rybakova người Nga từng là một cô gái có trọng lượng 107 kg, sau khi giảm cân thành công cô đã trở thành một hotgirl xinh đẹp.
Vượt qua Paleo hay Dukan, chế độ ăn kiêng DASH được bình chọn là chế độ ăn kiêng lý tưởng, vừa tốt cho sức khỏe, vừa có hiệu quả giảm cân.
Từng bị tẩy chay vì quá béo hoặc nhận được những lời trêu chọc quá đáng đến phát khóc… là những động lực để Minh Anh quyết tâm giảm cân.
Theo Eatingwell đưa ra nhiều lập luận cho rằng chế độ ăn kiêng low card giảm cân không ưu việt như nhiều người vẫn tưởng.
Nếu bạn muốn thực hiện một chế độ ăn kiêng giảm cân một cách nghiêm túc, bạn phải gạch bỏ khá nhiều thực phẩm trong thói quen ăn uống của mình.
Sau 6 tháng tập luyện cùng chế độ ăn hợp lý, hotgirl người Thái này đã đánh tan mỡ thừa và sở hữu vòng 58cm eo đáng mơ ước.
Nếu có những dấu hiệu dưới đây, bạn nên ngừng ăn kiêng giảm cân và có những thay đổi cần thiết nếu không muốn gặp nguy hiểm.
Rất nhiều phụ nữ trẻ chỉ vì lướt Facebook thường xuyên mà lao vào thực hiện những kiểu ăn kiêng nguy hiểm, bất chấp hậu quả.