• Xã hội
    • Tuyển sinh
    • Đọc 30s
    • Soi - Xét
    • Sống 4 màu
    • Hỏi/Đáp
    • TIN VUSTA
    • Người tốt - Việc tốt
    • Cải chính - Xin lỗi
  • Thế giới
    • Thế giới 24h
    • Nóng - Sâu
    • Hồ sơ
    • Đời sống
  • Cộng đồng trẻ
    • Nhịp sống
    • Sốt mạng
    • Yêu
    • Thể thao
    • Chơi - Phượt
  • VIDEO
    • Bản tin 113 online
    • Chướng tai gai mắt
    • Hot
  • Kinh doanh
    • Tiền - Vàng
    • Nhà - Đất
    • Đại gia
    • Tiêu dùng
    • Hàng hót
  • Quân sự
    • Tin tức
    • Vũ khí
    • Quân đội
    • Quân sự Việt Nam
  • Kho tri thức
    • Thâm cung
    • Di sản
    • Ta & Tây
    • Giải mã
    • Phong thủy
    • Người nổi tiếng
    • Thiền
  • Khoa học & Công nghệ
    • Khoa học
    • Công nghệ
  • Ô tô - Xe máy
    • Xe
    • Phụ kiện
    • Dân chơi
  • Giải trí
    • Chat Sao
    • VBiz
    • Showbiz ngoại
    • Mốt và phong cách
    • Phim - nhạc
  • Khỏe Đẹp
    • Tin tức
    • Làm đẹp - giảm cân
    • Mẹ & Bé
    • Ăn ngon
    • Dinh dưỡng - Thuốc
    • Yêu - tám
  • Bạn đọc - Điều tra
Dòng sự kiện Thẩm mỹ viện Hoàng Tuấn nâng ngực trái phép Diễn viên Mai Phương bị ung thư Lây nhiễm HIV ở Phú Thọ  Trà giảm cân Hoa Sâm Đất chứa chất cấm Bệnh viện FV bị tố "Khám sáng không có thai, tối có thai"
 
Xem thêm các dòng sự kiện
  • Khỏe Đẹp

Điều gì xảy ra khi bạn nhịn ăn 24 giờ mỗi tuần?

Cập nhật lúc: 06:27 22/03/2018

Ăn uống là việc phải thực hiện thường xuyên để duy trì sự sống. Vậy khi bạn nhịn ăn 24 giờ mỗi tuần, chuyện gì xảy ra với cơ thể?

  • Người đàn ông nặng 2 tạ nhịn ăn suốt 382 ngày
  • Lợi ích bất ngờ từ việc nhịn ăn ngắt quãng
Thảo Nguyên
Sự kiện: Phương Pháp Giảm Béo
Chia sẻ
Trang: 1/7

Trong 8 giờ đầu kể từ khi nhịn ăn, mọi thứ vẫn khá bình thường và hầu như không có gì nguy hại xảy ra. Cơ thể sẽ bắt đầu phá vỡ glycogen (có tác dụng dự trữ năng lượng cho cơ thể) thành đường glucose để cung cấp năng lượng cho các tế bào.Sau 8 tiếng nhịn ăn, cơ thể sẽ cảnh báo rằng bạn cần thức ăn. Điều đó có nghĩa là bạn cảm thấy đói khó chịu. Tuy nhiên khi bạn không ăn uống gì thêm, cơ thể bắt đầu đốt cháy các chất béo đã lưu trữ làm nhiên liệu, đó là lý do tại sao nhịn ăn giúp giảm cân.Việc nhịn ăn một hoặc hai lần mỗi tuần được cho là một cách tuyệt vời để bảo vệ cơ thể bạn khỏi bệnh bệnh tiểu đường và rối loạn tim mạch. Trên thực tế, nhịn ăn thường xuyên, mỗi tuần một lần, giúp làm giảm nồng độ N-oxit trimethylamine trong máu, làm giảm nguy cơ mắc bệnh động mạch vành.Nhịn ăn trong khoảng thời gian 24 giờ đầy đủ được biết là cách ngăn ngừa bệnh Alzheimer và Parkinson.Mặc dù có những lợi ích về sức khoẻ nhưng việc nhịn ăn không phù hợp với một số trường hợp sau: Những người có khung xương yếu và sự trao đổi chất cao, người bị rối loạn ăn uống, bệnh nhân đái tháo đường tuýp 1, người hồi phục sau phẫu thuật, phụ nữ mang thai và cho con bú và trẻ em dưới 18 tuổi.Yếu tố quan trọng của việc nhịn ăn là bạn phải uống nước trong suốt 24 giờ nhằm giải độc cho cơ thể.Hãy ăn một bữa no trước khi bạn bắt đầu nhịn ăn. Điều này sẽ cho cơ thể bạn đủ năng lượng để giúp bạn vượt qua ít nhất 8 giờ đầu tiên. Ảnh: Boldsky.

Dieu gi xay ra khi ban nhin an 24 gio moi tuan?
Trong 8 giờ đầu kể từ khi nhịn ăn, mọi thứ vẫn khá bình thường và hầu như không có gì nguy hại xảy ra. Cơ thể sẽ bắt đầu phá vỡ glycogen (có tác dụng dự trữ năng lượng cho cơ thể) thành đường glucose để cung cấp năng lượng cho các tế bào.
Dieu gi xay ra khi ban nhin an 24 gio moi tuan?-Hinh-2
Sau 8 tiếng nhịn ăn, cơ thể sẽ cảnh báo rằng bạn cần thức ăn. Điều đó có nghĩa là bạn cảm thấy đói khó chịu. Tuy nhiên khi bạn không ăn uống gì thêm, cơ thể bắt đầu đốt cháy các chất béo đã lưu trữ làm nhiên liệu, đó là lý do tại sao nhịn ăn giúp giảm cân.
Dieu gi xay ra khi ban nhin an 24 gio moi tuan?-Hinh-3
Việc nhịn ăn một hoặc hai lần mỗi tuần được cho là một cách tuyệt vời để bảo vệ cơ thể bạn khỏi bệnh bệnh tiểu đường và rối loạn tim mạch. Trên thực tế, nhịn ăn thường xuyên, mỗi tuần một lần, giúp làm giảm nồng độ N-oxit trimethylamine trong máu, làm giảm nguy cơ mắc bệnh động mạch vành.
Dieu gi xay ra khi ban nhin an 24 gio moi tuan?-Hinh-4
Nhịn ăn trong khoảng thời gian 24 giờ đầy đủ được biết là cách ngăn ngừa bệnh Alzheimer và Parkinson.
Dieu gi xay ra khi ban nhin an 24 gio moi tuan?-Hinh-5
Mặc dù có những lợi ích về sức khoẻ nhưng việc nhịn ăn không phù hợp với một số trường hợp sau: Những người có khung xương yếu và sự trao đổi chất cao, người bị rối loạn ăn uống, bệnh nhân đái tháo đường tuýp 1, người hồi phục sau phẫu thuật, phụ nữ mang thai và cho con bú và trẻ em dưới 18 tuổi.
Dieu gi xay ra khi ban nhin an 24 gio moi tuan?-Hinh-6
Yếu tố quan trọng của việc nhịn ăn là bạn phải uống nước trong suốt 24 giờ nhằm giải độc cho cơ thể.
Dieu gi xay ra khi ban nhin an 24 gio moi tuan?-Hinh-7
Hãy ăn một bữa no trước khi bạn bắt đầu nhịn ăn. Điều này sẽ cho cơ thể bạn đủ năng lượng để giúp bạn vượt qua ít nhất 8 giờ đầu tiên. Ảnh: Boldsky.

Tin tài trợ

  • Cục Thuế TP HCM đề nghị toà huỷ bỏ biện pháp khẩn cấp tạm thời để truy thu ThuDuc House 400 tỷ đồng

    Cục Thuế TP HCM đề nghị toà huỷ bỏ biện pháp khẩn cấp tạm thời để truy thu ThuDuc House 400 tỷ đồng

    Bình Thuận: Dự án gần 6.200 tỷ đồng của Centraland có 100 ha đất rừng và di tích quốc gia

    Bình Thuận: Dự án gần 6.200 tỷ đồng của Centraland có 100 ha đất rừng và di tích quốc gia

    Giá dầu tiếp tục lập đỉnh, đâu là cổ phiếu sáng giá cho nhà đầu tư gom hàng?

    Giá dầu tiếp tục lập đỉnh, đâu là cổ phiếu sáng giá cho nhà đầu tư gom hàng?

  • Tân Phó Chủ tịch Hưng Thịnh Incons sở hữu những công ty nào?

    Tân Phó Chủ tịch Hưng Thịnh Incons sở hữu những công ty nào?

    Giá vàng hôm nay 26/2: Lao dốc không phanh

    Giá vàng hôm nay 26/2: Lao dốc không phanh

    Giá heo hơi hôm nay 26/2: Giảm nhẹ tại miền Nam

    Giá heo hơi hôm nay 26/2: Giảm nhẹ tại miền Nam

  • Chứng khoán ngày 26/2: Cổ phiếu nào nên lựa chọn đầu tư?

    Chứng khoán ngày 26/2: Cổ phiếu nào nên lựa chọn đầu tư?

    MBS đặt mục tiêu lãi trước thuế 450 tỷ, tăng mạnh 34% so năm 2020

    MBS đặt mục tiêu lãi trước thuế 450 tỷ, tăng mạnh 34% so năm 2020

    Mipec dự thu hơn 50 tỷ đồng khi bán 3 triệu cổ phiếu MIG

    Mipec dự thu hơn 50 tỷ đồng khi bán 3 triệu cổ phiếu MIG

Tin tức Khỏe Đẹp mới nhất

  • Cười "thả phanh" siêu phẩm gà cúng Rằm tháng Giêng phiên bản lỗi

    Cười "thả phanh" siêu phẩm gà cúng Rằm tháng Giêng phiên bản lỗi

  • Hoa hậu chuyển giới Quốc tế 2019 gây choáng bởi thời trang sexy phô ngực “khủng”

    Hoa hậu chuyển giới Quốc tế 2019 gây choáng bởi thời trang sexy phô ngực “khủng”

  • Giải mã thời gian tiêu hóa từng loại thức ăn trong ruột

    Giải mã thời gian tiêu hóa từng loại thức ăn trong ruột

  • Mặc áo kín “không lối thoát”, hotgirl 10X phanh cúc ngực sexy điên đảo

    Mặc áo kín “không lối thoát”, hotgirl 10X phanh cúc ngực sexy điên đảo

  • Thay đổi ngỡ ngàng khi tắm "chay", không dùng xà phòng

    Thay đổi ngỡ ngàng khi tắm "chay", không dùng xà phòng

  • Á hậu Mâu Thủy khoe body nuột nà trong loạt trang phục táo bạo

    Á hậu Mâu Thủy khoe body nuột nà trong loạt trang phục táo bạo

Tin hình ảnh mới

  • Ngắm bộ đôi Lamborghini Miura và Countach hơn 85 tỷ đồng

    Ngắm bộ đôi Lamborghini Miura và Countach hơn 85 tỷ đồng

  • "Chạm mặt” Mercedes-AMG G63 Gewinner MBS gần 13 tỷ ở Sài Gòn

    "Chạm mặt” Mercedes-AMG G63 Gewinner MBS gần 13 tỷ ở Sài Gòn

  • Cười "thả phanh" siêu phẩm gà cúng Rằm tháng Giêng phiên bản lỗi

    Cười "thả phanh" siêu phẩm gà cúng Rằm tháng Giêng phiên bản lỗi

  • Vua đầu tiên dùng vaccine trị bệnh dịch cho người Việt

    Vua đầu tiên dùng vaccine trị bệnh dịch cho người Việt

  • Nga lên tiếng việc Armenia chê tên lửa Iskander bắn toàn... xịt

    Nga lên tiếng việc Armenia chê tên lửa Iskander bắn toàn... xịt

  • Lương Thu Trang khoe ảnh bên Hồng Đăng "Hướng dương ngược nắng"

    Lương Thu Trang khoe ảnh bên Hồng Đăng "Hướng dương ngược nắng"

  • Audi Q3 2021 từ hơn 2 tỷ đồng tại Thái Lan, sắp về Việt Nam?

    Audi Q3 2021 từ hơn 2 tỷ đồng tại Thái Lan, sắp về Việt Nam?

  • Bắt được cá mập mặt người, ngư dân không bán bằng bất cứ giá nào

    Bắt được cá mập mặt người, ngư dân không bán bằng bất cứ giá nào

  • Bí ẩn câu lạc bộ gặp mặt trong khu rừng sâu ở Mỹ

    Bí ẩn câu lạc bộ gặp mặt trong khu rừng sâu ở Mỹ

  • Kia Carnival 2022 mới từ 32.100 USD tại Mỹ, "đấu" Toyota Sienna

    Kia Carnival 2022 mới từ 32.100 USD tại Mỹ, "đấu" Toyota Sienna

  • Những dân thường kết hôn với thành viên Hoàng gia Malaysia

    Những dân thường kết hôn với thành viên Hoàng gia Malaysia

  • Ảnh hiếm đội quân thất bại của Hitler đi diễu phố ở Moscow 1944

    Ảnh hiếm đội quân thất bại của Hitler đi diễu phố ở Moscow 1944

  • Xã hội
    • Tuyển sinh
    • Đọc 30s
    • Soi - Xét
    • Sống 4 màu
    • Hỏi/Đáp
    • TIN VUSTA
    • Người tốt - Việc tốt
    • Cải chính - Xin lỗi
  • Thế giới
    • Thế giới 24h
    • Nóng - Sâu
    • Hồ sơ
    • Đời sống
  • Cộng đồng trẻ
    • Nhịp sống
    • Sốt mạng
    • Yêu
    • Thể thao
    • Chơi - Phượt
  • VIDEO
    • Bản tin 113 online
    • Chướng tai gai mắt
    • Hot
  • Kinh doanh
    • Tiền - Vàng
    • Nhà - Đất
    • Đại gia
    • Tiêu dùng
    • Hàng hót
  • Quân sự
    • Tin tức
    • Vũ khí
    • Quân đội
    • Quân sự Việt Nam
  • Kho tri thức
    • Thâm cung
    • Di sản
    • Ta & Tây
    • Giải mã
    • Phong thủy
    • Người nổi tiếng
    • Thiền
  • Khoa học & Công nghệ
    • Khoa học
    • Công nghệ
  • Ô tô - Xe máy
    • Xe
    • Phụ kiện
    • Dân chơi
  • Giải trí
    • Chat Sao
    • VBiz
    • Showbiz ngoại
    • Mốt và phong cách
    • Phim - nhạc
  • Khỏe Đẹp
    • Tin tức
    • Làm đẹp - giảm cân
    • Mẹ & Bé
    • Ăn ngon
    • Dinh dưỡng - Thuốc
    • Yêu - tám
  • Bạn đọc - Điều tra
Tâm sự thầm kín bạn gái Công thức detox giảm cân Bí quyết nấu ăn ngon Đá Muối Món Ăn Ngon Mẹo Trị Mụn Hay Phương Pháp Giảm Béo Trang Điểm Làm Đẹp An Toàn Thực Phẩm Ngộ Độc Thực Phẩm Vi Khuẩn Gây Bệnh Chăm Sóc Trẻ Sơ Sinh Chăm Sóc Người Cao Tuổi Bệnh Dịch Dịch Sởi Lại Bùng Phát Bệnh Huyết Áp Cao Bệnh Máu Nhiễm Mỡ Phòng Chống Bệnh Gout Sức Khỏe Giới Tính Thực Phẩm Ngày Tết Nhóm Máu Món Ăn Ngon Ngày Tết Nguyễn Bá Thanh Sức Khỏe Trẻ Em Tìm Hiểu Ung Thư Thảm Họa Thiên Nhiên

Trang web đang trong quá trình cấp phép.

Điện thoại: 024 6 254 3519 Hotline: 096 523 77 56

Email: tkts@kienthuc.net.vn

Powered by ePi Technologies

DMCA.com Protection Status
Lên đầu