Video Sức Khỏe

Tổng hợp video sức khỏe bổ ích trong cuộc sống hàng ngày, video sức khỏe chia sẻ những cách làm đẹp cách phòng bệnh chữa bệnh hiệu quả.

Video: Ngủ trưa trong bao lâu là tốt nhất?

Video: Ngủ trưa trong bao lâu là tốt nhất?

Thời lượng ngủ trưa sẽ giúp bạn có một tinh thần sảng khoái và làm việc hiệu quả nhưng có lúc lại bị đau đầu, chóng mặt. Vậy ngủ trưa nên 15 phút, 30 phút, 60 phút hay 90 phút?