Mất ngủ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt và sức khỏe. Theo Đông y, đậu xanh kết hợp đường phèn là bài thuốc cực “nhạy” trong điều trị mất ngủ.
Uống một ít sữa, thiền định hay điều chỉnh nhiệt độ máy điều hòa là những mẹo đơn giản giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ.
Đau đầu, mất ngủ là 2 chứng bệnh rất thường gặp nó ảnh hưởng lớn đến đời sống, sức khỏe của bạn. Với bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn “đánh bại” 2 chứng bệnh này.
Nghiên cứu của Ý đã tìm ra mối liên hệ giữa mất ngủ và các bệnh mất trí nhớ như Alzheimer: Hoạt động não bộ bị rối loạn khiến các tế bào hình sao trong não bộ "ăn" bạn bè của nó!
Ai cũng cần dành 1/3 cuộc đời để ngủ, nhưng nhiều người không biết cách ngủ đúng, ngủ nhanh, không bị mất ngủ. Bài viết này vô cùng cần thiết cho bạn, cho người cao tuổi.
Các loại trà thảo mộc có nhiều lợi ích về sức khỏe, một trong công dụng đó là chữa mất ngủ hiệu quả. Nếu bạn thường xuyên bị căng thẳng và mất ngủ, hãy thử nhâm nhi một tách trà...
Mất ngủ là một căn bệnh nhiều người gặp phải. Các món canh này rất dễ nấu, có tác dụng chữa mất ngủ mà lại cực kỳ ngon miệng, bổ dưỡng.
Dù là đại diện cho phái mạnh nhưng khi bước sáng tuổi 30, cơ thể đàn ông sẽ bắt đầu lão hóa. Cơ thể sẽ tự động phát ra các tín hiệu cảnh báo bằng những triệu chứng dễ nhận biết...
Cách đơn giản trị mất ngủ tốt gấp 10 ngàn lần so với thuốc an thần, giúp bạn nằm cái là đã sáng mai mà chẳng hề tốn kém lại không hại sức khỏe.
Việc mất ngủ có thể khiến bạn mệt mỏi, tác động xấu tới sức khỏe và ảnh hưởng tới cả công việc hàng ngày.
Nguyên nhân gây bệnh mất ngủ rất đa dạng tuy nhiên, các loại thực phẩm tự nhiên dưới đây sẽ giúp bạn an thần, giảm strees và có giấc ngủ ngon.
Hội chứng khiến bà Mary Rose, sống ở Anh, không muốn đi ngủ, phải đứng dậy và bước đi để giảm bớt cảm giác khó chịu.
Video chia sẻ tới bạn cách trị mất ngủ tốt hơn nhiều lần thuốc an thần bạn nên biết để sử dụng trong trường hợp cần thiết nhé.
Nếu bạn bị mất ngủ thì nên ăn những món ăn ngon có tác dụng chữa mất ngủ hiệu quả như các món canh được giới thiệu sau đây.
Có thể bạn không biết nhưng việc dùng chăn đúng cách có thể chữa được chứng mất ngủ rất hiệu quả.
Nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng, những người phụ nữ bận bịu thường chọn cách ngủ bù vào cuối tuần có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn người bình thường.
Sau một đêm mất ngủ cơ thể thường mệt mỏi, thậm chí nhiều người sẽ có hiện tượng đau đầu kèm theo. Vậy làm thế nào để cải thiện tình trạng này?
Hằng đêm khi cả nhà tắt đèn đi ngủ, Tr. hay chat trên điện thoại, mỗi lần như vậy mắt Tr. có cảm giác đau nhức.
Có khi nào chị nghĩ rằng chồng chị đã dàn dựng một cách bài bản để lừa chị chứ thật ra anh ấy chẳng có bệnh tật gì cả.
Thuộc lòng 4 điều cấm kỵ khi ngủ được thần y Hoa Đà truyền lại sau đây, chắc chắn bạn sẽ thấy sức khỏe của mình được cải thiện rõ rệt.