Làm thế nào để vẫn có thể làm việc và phục hồi nhanh chóng sau một đêm mất ngủ? Câu trả lời sẽ có trong video.
Mùa hè có nhiều người bị mất ngủ hơn so với các mùa khác, theo một nghiên cứu gần đây nhất. Vậy nguyên nhân gây mất ngủ mùa hè là gì?
Tại sao uống collagen dạng viên thì ngủ ngon, sau chuyển sang dạng nước lại dễ mất ngủ?
Tình trạng khó ngủ khi trăng tròn được con người thừa hưởng từ tổ tiên thời tiền sử, sống trong hang động.
Nếu bạn mắc phải các thói quen khi ngủ dưới đây thì nên sửa ngay nếu không muốn xấu xí, già nhanh và sinh bệnh.
Giấc ngủ ngon là tiêu chí quan trọng của sức khỏe. Loạt ảnh khách hàng ngủ lăn ngủ lóc ngay khi mua sắm này khiến nhiều người mất ngủ phát thèm.
Nếu bạn luôn bị thức dậy nhiều lần trong đêm, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang bị đe dọa bởi một số bệnh tật.
Đường phên thường được dùng làm đường dưỡng sinh bồi bổ sức khỏe, vào mùa đông nấu nước đường phên uống vừa thơm ngon lại bổ dưỡng.
Có thể bạn bị thiếu máu não nên dẫn đến triệu chứng suy giảm trí nhớ, cũng không thể loại trừ do bị áp lực trong công việc và cuộc sống
Mất ngủ là một chứng bệnh của xã hội hiện đại ngày nay do nhiều nguyên nhân khác nhau.
Thay vì dùng thuốc, bạn nên áp dụng những cách dưới đây để sớm có đi vào giấc ngủ.
Mặc dù mất ngủ được coi là một bệnh không nghiêm trọng nhưng nó cũng gây không ít ảnh hưởng đến sức khỏe, công việc và đời sống của bạn.
Bệnh thiếu máu não thường hay gặp ở những người trẻ đang sống cuộc sống bận rộn, nhiều áp lực và ở người già khi đang trong giai đoạn lão hóa.
Mỗi người chúng ta có nhất thiết phải ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày?
Dưới đây là một số lời khuyên dành cho các mẹ để ứng phó với việc thức đêm chăm con để có được sức khỏe tốt hơn.
Tôi có anh bạn rất ngộ: là người thành đạt, kiếm nhiều tiền nhưng rất thích được người khác gọi là nhà quê.
Thường thì càng cao tuổi càng dễ mất ngủ do những sang chấn tâm lý hay gặp ở tuổi già, hormon melatonin giảm...
Để tránh “quá tải” vì những việc vặt, mất ngủ hay bực mình khi bé khóc suốt ở lần đầu tiên sinh con, hãy áp dụng các mẹo sau đây.
Y học cổ truyền có một cách độc đáo là dùng hoa nấu cháo hoặc canh ăn để chữa mất ngủ rất tốt.
Bạn thấy buồn ngủ vào ban ngày, mất ngủ về ban đêm hoặc ngủ dậy cảm thấy mệt mỏi - đó là bạn đã có những rối loạn về giấc ngủ.