Vậy ăn gì để vòng 1 phát triển nhanh? Câu trả lời không hề khó và bạn hoàn toàn có thể khắc phục được nhược điểm vòng một của mình với những món ăn dễ dàng kiếm được. Bạn chỉ cần biết khai thác đúng công dụng của chúng là bạn sẽ đạt được hiệu quả ngay lập tức.
 |
| Ảnh minh họa. |
Rau xanh
Rau xanh chính là thực đơn duy nhất mà bạn cần phải có trong thực đơn của mình nếu bạn muốn vòng một của mình phát triển to hơn nữa. Rau xanh chính là nguồn cung cấp dưỡng chất lành mạnh vì trong rau xanh chứa phytoestrogen kích thích phát triển tuyến vú, thêm vào đó là nhiều chất chống oxi hóa, sắt, canxi tự nhiên giúp vòng 1 luôn săn chắc và căng tràn.
Sữa
Sữa chính là sản phẩm sữa có chứa nhiều hormon sinh sản tương tự như trong cơ thể con người. Trong sữa có chứa nhiều hormone như estrogen, progestrogen và prolactin rất tốt trong việc kích thích phát triển tuyến vú và làm cho vòng một nở nang hơn bao giờ hết.
Các loại hạt
Nếu bạn muốn vòng một nở nang hơn, bạn hãy dùng các loại hạt như hướng dương, bí ngô, hạt hồi…Đây là những loại hạt sẽ giúp tăng mức độ estrogen trong cơ thể giúp tăng kích thước vòng 1 của bạn. Thêm vào đó, các hạt như hạt điều, hồ đào, động phộng…vừa tốt cho vòng 1 vừa tốt cho tim và não của bạn.
Đậu nành
Bạn cần biết đậu nành được coi là siêu thực phẩm tăng kích thước vòng 1 bởi trong đậu nành rất giàu phytoestrogen, một loại hormone chịu trách nhiệm phát triển ngực. Bên cạnh đó thì đậu nành cũng giúp ngăn ngừa và phòng chống ung thư vú hiệu quả
Thịt nạc
Trong thịt nạc có chứa chất Protein rất quan trọng giúp bạn sở hữu một bộ ngực to hơn. Hãy để thịt nạc trong thực đơn hàng ngày của bạn, bạn sẽ thấy sự thay đổi của vòng 1.
Mời quý độc giả xem video Bài tập nở vòng 1 (nguồn Youtube):