Thời tiết thu chuyển đông rất dễ khiến bạn cảm cúm. Bệnh không có thuốc đặc trị và để nhanh khỏi, bạn cần biết những món không nên ăn khi bị cúm và những món nên tăng cường.Khi cảm cúm, một bát súp với nước dùng gà sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Gà có chứa amino axit cysteine giúp làm mỏng chất dịch nhầy trong phổi, giữ ấm mũi, chống mất nước , chống viêm sưng ở cổ họng và chống nghẹt mũi.Một tách trà nóng sẽ giúp bạn chống lại việc nhiễm khuẩn. Thêm vào đó, nước ấm có thể làm dịu cổ họng bị đau và giảm bớt nghẹt mũi.Thức ăn cay nóng là một phương pháp thông mũi vô cùng hiệu quả khi bị cảm.Khi bị cảm, kem hoa quả vừa giúp cơ thể giữ nước, vừa dễ dàng cho việc nuốt. Việc giữ đủ nước cho cơ thể khi ốm có thể khiến bạn hạn chế được tình trạng nghẹt mũi, có đờm.Vitamin C, thành phần nhiều nhất trong hoa quả họ cam quýt có thể không trị được cảm cúm, nhưng nó giúp giảm bớt độ nặng của cơn bệnh cũng như rút ngắn thời gian bị bệnh. Ngoài ra, những hoa quả họ này có thể tăng cường hệ miễn dịch, khiến quá trình lành bệnh được nhanh chóng hơn.Ngoài ra, bệnh nhân bị cảm cúm cần tránh ăn kẹo bởi nó có thể tác động xấu tới hệ miễn dịch và tạo ra viêm sưng.Những thực phẩm nhiều chất béo cũng không nên đưa vào danh mục đồ ăn cho người ốm. Do những thực phẩm này khiến cơ thể mất nhiều calo hơn để tiêu hóa, và điều này khiến cơ thể càng mệt mỏi hơn.Nhiều người cho rằng khi ốm không nên uống sữa bởi nó kích thích việc tạo ra chất nhầy, làm trầm trọng thêm tình trạng nghẹt mũi. Tuy nhiên, điều này vẫn cần kiểm chứng.
Thời tiết thu chuyển đông rất dễ khiến bạn cảm cúm. Bệnh không có thuốc đặc trị và để nhanh khỏi, bạn cần biết những món không nên ăn khi bị cúm và những món nên tăng cường.
Khi cảm cúm, một bát súp với nước dùng gà sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Gà có chứa amino axit cysteine giúp làm mỏng chất dịch nhầy trong phổi, giữ ấm mũi, chống mất nước , chống viêm sưng ở cổ họng và chống nghẹt mũi.
Một tách trà nóng sẽ giúp bạn chống lại việc nhiễm khuẩn. Thêm vào đó, nước ấm có thể làm dịu cổ họng bị đau và giảm bớt nghẹt mũi.
Thức ăn cay nóng là một phương pháp thông mũi vô cùng hiệu quả khi bị cảm.
Khi bị cảm, kem hoa quả vừa giúp cơ thể giữ nước, vừa dễ dàng cho việc nuốt. Việc giữ đủ nước cho cơ thể khi ốm có thể khiến bạn hạn chế được tình trạng nghẹt mũi, có đờm.
Vitamin C, thành phần nhiều nhất trong hoa quả họ cam quýt có thể không trị được cảm cúm, nhưng nó giúp giảm bớt độ nặng của cơn bệnh cũng như rút ngắn thời gian bị bệnh. Ngoài ra, những hoa quả họ này có thể tăng cường hệ miễn dịch, khiến quá trình lành bệnh được nhanh chóng hơn.
Ngoài ra, bệnh nhân bị cảm cúm cần tránh ăn kẹo bởi nó có thể tác động xấu tới hệ miễn dịch và tạo ra viêm sưng.
Những thực phẩm nhiều chất béo cũng không nên đưa vào danh mục đồ ăn cho người ốm. Do những thực phẩm này khiến cơ thể mất nhiều calo hơn để tiêu hóa, và điều này khiến cơ thể càng mệt mỏi hơn.
Nhiều người cho rằng khi ốm không nên uống sữa bởi nó kích thích việc tạo ra chất nhầy, làm trầm trọng thêm tình trạng nghẹt mũi. Tuy nhiên, điều này vẫn cần kiểm chứng.