Những dấu hiệu cơ thể tiết lộ sức khỏe lá gan

Một khi máu huyết ở gan không đủ đáp ứng thì da mặt cũng sẽ không nhận được cung ứng các dưỡng chất cần thiết. Lúc này, sắc mặt sẽ trở nên tối sạm, không giữ được độ hồng hào vốn có của một cơ thể khỏe mạnh. Nếu thấy gương mặt có biểu hiện vàng vọt thì đây chính là biểu hiện khi độc tố tích tụ quá nhiều.

Ngoài ra, khi gan không được thải độc kịp thời cũng gây rối loạn hormone và nội tiết, dẫn đến tình trạng mụn nhọt trên da mặt. Do chức năng gan gặp trở ngại, Progesterone (hormone steroid nội sinh) bị phá hủy khiến cơ thể bạn rơi vào trạng thái mất cân bằng.

Ngoài làn da trên khuôn mặt thì biểu hiện khác thường của màu sắc ở môi và mắt cũng phản ánh tình trạng chức năng gan có vấn đề. Thông thường, khi môi của bạn trở nên tối màu, miệng khô, lưỡi đắng, hôi miệng kéo dài thì nên cảnh giác nhiệt ở gan quá thịnh.

Ngoài ra, khi mắc bệnh về gan, con người cũng thường dễ xuất hiện quầng thầm đen ở mắt, đôi mắt khô rát, sợ ánh sáng và kèm theo ngứa. Do gan sẽ tiết ra dịch mật, nếu hợp chất Bilirubin trong dịch mật quá nhiều sẽ dẫn đến chứng vàng da, khiến cho làn da và cả lòng trắng mắt cũng biến màu vàng so với bình thường.

Người có chức năng gan kém thì trên da cũng thường xuất hiện các vết giãn tĩnh mạch. Nguyên nhân chủ yếu là do lượng Estrogen tiết ra quá nhiều dẫn đến các mạch máu giãn nở bất thường. Trong khi đó, gan vốn có chức năng hỗ trợ tiêu trừ bớt Estrogen dư thừa nhưng nếu gan gặp trở ngại sẽ khiến Estrogen tích tụ càng nhiều, dẫn đến suy giãn tĩnh mạch.

Không chỉ vậy, một số trường hợp bệnh nhân mắc chứng xơ gan hoặc viêm gan mãn tính cũng sẽ có hiện tượng giãn nở các mao mạch. Thông thường biểu hiện chủ yếu ở lòng bàn tay, lưng, ngực, vai và gò má.

Con người mỗi ngày cần đảm bảo lượng nước phù hợp để duy trì các chức năng trong cơ thể, đặc biệt là vào những ngày thời tiết hanh khô thì bạn càng dễ mất nước. Một khi uống đủ nước thì tốc độ tuần hoàn máu mới được tăng cường, thúc đẩy trao đổi chất, cân bằng các tiết tố như dịch mật, dịch tuyến tụy, dịch tiêu hóa v.v… 

Như vậy, bổ sung nước không những góp phần đảm bảo cho gan hoạt động khỏe mạnh mà còn có lợi cho sự tiêu hóa, hấp thu dinh dưỡng, thúc đẩy quá trình thải độc ra ngoài, giảm thiểu các tổn thương cho gan và những bộ phận khác.

Thói quen uống bia ở một mức độ hợp lý mỗi ngày có thể có tác dụng hoạt huyết, lưu thông kinh mạch. Tuy nhiên nếu uống quá nhiều thì nồng độ cồn đi vào cơ thể sẽ vượt quá chức năng trao đổi chất của gan, gây tổn thương tế bào gan. Nghiên cứu cho thấy, một người khỏe mạnh với thể trọng 50kg thì mỗi ngày chỉ có thể trao đổi chất khoảng 50g nồng độ cồn.

Bên cạnh đó, thuốc lá cũng là nguyên nhân gây hại không nhỏ đến chức năng gan, làm giảm khả năng chuyển hóa chất béo, tăng nguy cơ mắc ung thư gan. Do đó, bạn có thể uống bia với một chế độ hợp lý và nên cai thuốc lá hoàn toàn để tăng cường sự khỏe mạnh cho gan cũng như toàn cơ thể.