Hầu hết chị em đều chỉ sử dụng kem chống nắng trong mùa hè, nhất là khi đi biển hay đi du lịch nhưng trong thực tế, các chuyên gia về da khuyên phụ nữ nên dùng kem chống nắng bất kỳ thời điểm nào trong năm. Ảnh: mecaibap.Ngay cả khi trời mưa, da của bạn vẫn có thể tiếp xúc với tia cực tím mỗi ngày. Chính vì vậy, sử dụng kem chống nắng ngay cả những ngày u ám sẽ giúp bảo vệ da, ngăn ngừa ung thư da. Ảnh: cholonjsc.Một thói quen xấu mà các chị em cần phải bỏ ngay đó chính là việc bỏ bữa. Ảnh: sheknows.Nhiều chị em vì lý do bận rộn với công việc hoặc muốn giảm cân thường bỏ bữa, nhất là bữa sáng. Tác hại của thói quen bỏ bữa khiến gây mất ổn định lượng đường trong máu, thậm chí còn khiến bạn ăn nhiều hơn bạn cần vào bữa ăn tiếp theo. Ảnh: beautyworld.Bên cạnh đó, nhiều chị em lại có thói quen “triệt tiêu” hoàn toàn carbs ra khỏi chế độ ăn uống của mình. Ảnh: thedailymeal.Thực tế, carbs là một nguồn năng lượng quan trọng cho cơ thể của bạn, và đặc biệt là cho bộ não của bạn. Bạn cần ít nhất 130 gram carbohydrate mỗi ngày để hoạt động tốt. Ảnh: healthline.Nhiều chị em cũng có thói quen sử dụng tampon qua đêm trong kỳ đèn đỏ. Ảnh: tgdd.Bạn chỉ nên sử dụng tampon trong 4 - 6 giờ. Nếu sử dụng tampon lâu hơn thời gian trên có thể gây ra một số vấn đề với sức khỏe âm đạo của chị em. Ảnh: livestrong.Ngoài ra, nhiều chị em lại hay có thói quen sử dụng các thiết bị điện tử như điện thoại di động, máy tính,...liên tục trong một thời gian dài. Ảnh: livestrong.Điều này có thể gây ra một loạt vấn đề sức khỏe cho chị em như đau đầu, đau lưng, mỏi cổ, mỏi mắt, ảnh hưởng đến giấc ngủ. Ảnh: thetimes.
Hầu hết chị em đều chỉ sử dụng kem chống nắng trong mùa hè, nhất là khi đi biển hay đi du lịch nhưng trong thực tế, các chuyên gia về da khuyên phụ nữ nên dùng kem chống nắng bất kỳ thời điểm nào trong năm. Ảnh: mecaibap.
Ngay cả khi trời mưa, da của bạn vẫn có thể tiếp xúc với tia cực tím mỗi ngày. Chính vì vậy, sử dụng kem chống nắng ngay cả những ngày u ám sẽ giúp bảo vệ da, ngăn ngừa ung thư da. Ảnh: cholonjsc.
Một thói quen xấu mà các chị em cần phải bỏ ngay đó chính là việc bỏ bữa. Ảnh: sheknows.
Nhiều chị em vì lý do bận rộn với công việc hoặc muốn giảm cân thường bỏ bữa, nhất là bữa sáng. Tác hại của thói quen bỏ bữa khiến gây mất ổn định lượng đường trong máu, thậm chí còn khiến bạn ăn nhiều hơn bạn cần vào bữa ăn tiếp theo. Ảnh: beautyworld.
Bên cạnh đó, nhiều chị em lại có thói quen “triệt tiêu” hoàn toàn carbs ra khỏi chế độ ăn uống của mình. Ảnh: thedailymeal.
Thực tế, carbs là một nguồn năng lượng quan trọng cho cơ thể của bạn, và đặc biệt là cho bộ não của bạn. Bạn cần ít nhất 130 gram carbohydrate mỗi ngày để hoạt động tốt. Ảnh: healthline.
Nhiều chị em cũng có thói quen sử dụng tampon qua đêm trong kỳ đèn đỏ. Ảnh: tgdd.
Bạn chỉ nên sử dụng tampon trong 4 - 6 giờ. Nếu sử dụng tampon lâu hơn thời gian trên có thể gây ra một số vấn đề với sức khỏe âm đạo của chị em. Ảnh: livestrong.
Ngoài ra, nhiều chị em lại hay có thói quen sử dụng các thiết bị điện tử như điện thoại di động, máy tính,...liên tục trong một thời gian dài. Ảnh: livestrong.
Điều này có thể gây ra một loạt vấn đề sức khỏe cho chị em như đau đầu, đau lưng, mỏi cổ, mỏi mắt, ảnh hưởng đến giấc ngủ. Ảnh: thetimes.