Dấm đen Nhật Bản là sản phẩm được lên men tự nhiên với độ chua là 4,50% với nguyên liệu chính là gạo lứt. Nó không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn ức chế các tế bào ung thư đại trực tràng phát triển, giảm cholesterol và chống lão hóa, loãng xương, giảm huyết áp…Do đó, giảm cân nhanh bằng dấm đen đang là phương pháp được chị em phụ nữ tin dùng. Có nhiều cách áp dụng. Bạn có thể pha dấm đen với nước mật ong và uống khoảng 20ml/ngày trước những bữa ăn 30 phút.Ngâm với hạt đậu đen. Dùng 1/2kg đậu đen rang chín rồi sau đó đổ dấm đen vào ngâm xăm xắp mặt đậu và để trong 3 ngày. Sau đó, mỗi ngày ăn 10 hạt đậu đen trước bữa ăn.Hoặc nếu không uống và ăn giấm ngâm đậu đen trực tiếp được thì bạn hoàn toàn có thể áp dụng dấm đen vào bữa ăn hàng ngày của mình. Thay dấm bằng dấm đen cho những món ăn phải dùng đến nó.Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng của Nhật Bản khuyến cáo rằng, dấm đen có chứa axit acetic. Do vậy, khi chị em dùng dấm đen giảm cân nên đặt ra một kế hoạch ăn uống lành mạnh cùng với chế độ luyện tập thể thao phù hợp.
Dấm đen Nhật Bản là sản phẩm được lên men tự nhiên với độ chua là 4,50% với nguyên liệu chính là gạo lứt. Nó không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn ức chế các tế bào ung thư đại trực tràng phát triển, giảm cholesterol và chống lão hóa, loãng xương, giảm huyết áp…
Do đó, giảm cân nhanh bằng dấm đen đang là phương pháp được chị em phụ nữ tin dùng. Có nhiều cách áp dụng. Bạn có thể pha dấm đen với nước mật ong và uống khoảng 20ml/ngày trước những bữa ăn 30 phút.
Ngâm với hạt đậu đen. Dùng 1/2kg đậu đen rang chín rồi sau đó đổ dấm đen vào ngâm xăm xắp mặt đậu và để trong 3 ngày. Sau đó, mỗi ngày ăn 10 hạt đậu đen trước bữa ăn.
Hoặc nếu không uống và ăn giấm ngâm đậu đen trực tiếp được thì bạn hoàn toàn có thể áp dụng dấm đen vào bữa ăn hàng ngày của mình. Thay dấm bằng dấm đen cho những món ăn phải dùng đến nó.
Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng của Nhật Bản khuyến cáo rằng, dấm đen có chứa axit acetic. Do vậy, khi chị em dùng dấm đen giảm cân nên đặt ra một kế hoạch ăn uống lành mạnh cùng với chế độ luyện tập thể thao phù hợp.