Điều gì xảy ra nếu ăn 3 quả trứng mỗi ngày?

Điều gì xảy ra nếu ăn 3 quả trứng mỗi ngày?

Nhiều nghiên cứu cho thấy bạn có thể ăn tối đa 3 quả trứng mỗi ngày vì chúng giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện da tóc, hỗ trợ giảm cân, ngăn ngừa bệnh tim mạch.

Những thực phẩm cholesterol cao cần hạn chế

Những thực phẩm cholesterol cao cần hạn chế

Hàm lượng cholesterol cao trong máu chủ yếu là do các lựa chọn ăn uống kém lành mạnh và lối sống không tốt. Sau đây là các thực phẩm cholesterol cao mà các chuyên gia khuyên bạn...