10 thực phẩm giàu biotin giúp tóc mọc nhanh óng ả

10 thực phẩm giàu biotin giúp tóc mọc nhanh óng ả

Biotin (Vitamin H, Vitamin B7) là một vitamin quang trọng giúp tăng trưởng tế bào và thúc đẩy mái tóc bóng mượt, khỏe mạnh. Nếu muốn tóc mọc nhanh và đẹp, hãy bổ sung 10 thực phẩm...

9 dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn quá nhiều thịt

9 dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn quá nhiều thịt

Ăn quá nhiều thịt có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng từ việc tăng nguy cơ mắc tiểu đường đến bệnh tim, thậm chí là ung thư. Nếu bạn mắc phải những dấu hiệu sau đây, hãy xem xét...