Hãy giúp cơ thể phòng tránh những căn bệnh nguy hiểm bằng cách uống nước ngay sau khi thức dậy và đảm bảo cơ thể có đủ nước cả ngày.
Xoài, dưa hấu, chanh hay bưởi... đều là những loại quả có thể dùng làm nước ép có tác dụng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể rất hiệu quả.
Mùa hè là mùa của rất nhiều loại trái cây, chứa nhiều chất dinh dưỡng và có hàm lượng nước cao. Đặc biệt dưa lưới rất giàu chất xơ, tốt cho sức khỏe, làn da và mái tóc.
Các bạn cùng xem hướng dẫn cách làm nước ép cà rốt đơn giản nhất để lấy lại vóc dáng "chuẩn không cần chỉnh" và làn da căng mịn nhé!
Giải nhiệt ngày hè với những loại trà thanh nhiệt tốt cho sức khỏe như trà hoa hồng, hoa cúc, hoa nhài... sẽ giúp cơ thể bạn thải độc hiệu quả và xua tan mệt mỏi.
Không chỉ có hương vị tuyệt vời, 10 loại sinh tố dưới đây còn vô cùng giàu dinh dưỡng, giúp bạn phục hồi thể trạng sau khi tập luyện hay tăng cường sức khỏe cho bộ não.
Tuy thời tiết nóng bức, mùa hè lại là thời điểm của rất nhiều loại trái cây bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe như dưa hấu, mít, thanh long hay măng cụt.
Mùa hè nắng nóng, nếu có sẵn ly chè dưỡng nhan thanh mát thì còn gì tuyệt vời hơn. Không chỉ giải khát, chè dưỡng nhan chứa nhiều collagen thực vật, rất tốt để làm đẹp da, bồi bổ...
Một số thức uống giải nhiệt như nước mía, trà xanh, chanh tươi... giúp bạn thanh lọc cơ thể, bổ sung nước, cung dinh dưỡng cần thiết, chống mệt mỏi và mất nước.
Trà nóng, cà phê, sữa đá, kem hay bia, cocktail tưởng chừng như là những đồ uống giúp bạn làm dịu cơn khát và giải nhiệt ngày hè nắng nóng nhưng trên thực tế, uống chúng có thể...
Nước dừa giàu kali và các khoáng chất khác, bổ sung nước cho cơ thể. Ngoài công dụng làm đẹp, uống nước dừa còn có tác dụng giải nhiệt, chữa say nắng và tăng cường sức đề kháng.
Việc bổ sung những thực phẩm giải nhiệt vào giai đoạn nắng nóng không chỉ giúp cơ thể mát mẻ hơn mà còn tăng cường miễn dịch, tăng cường sức đề kháng, chống mất nước...
Cà chua, dưa hấu, rau bina,...là thực phẩm giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả trong những ngày hè nóng bức.
Detox thải độc là cách mọi người vẫn nghĩ có thể giúp lá gan sạch, khỏe mạnh sau thời gian dài tích tụ độc chất từ thực phẩm, rượu bia, các loại thuốc,... Liệu phương pháp này có...
Các chất độc hóa học có thể lẫn trong thức ăn, không khí và cả đồ dùng chúng ta tiếp xúc hàng ngày. Với những bí quyết giúp cơ thể thải độc tố tự nhiên sau, chúng ta có thể ngăn...
Hãy thử há miệng rộng và soi gương ngay, có thể bạn đang sở hữu "tạo vật" kinh dị này trong cổ họng.
Đạp xe là môn thể thao nhẹ nhàng được nhiều người lựa chọn vì nó có tác dụng cải thiện sức khỏe đáng kể, giúp thân hình dẻo dai, săn chắc hơn.
Khi tiếp xúc với nước, các phân tử trong xà bông sản xuất bọt, cuốn theo các chất bụi bẩn khi bạn rửa lại bằng nước sạch.
Với cách tận dụng và chế biến nguyên liệu bỏ đi này bạn sẽ có những món ngon dưỡng sinh rất tốt cho sức khỏe trong mùa hè.
Những loại trà dưới đây không chỉ giúp thải độc mùa hè mà còn có tác dụng giảm cân đáng kể rất tốt cho chị em phụ nữ.