Ăn trái cây thay cho các thực phẩm chính để giảm cân, cô Chu bị viêm tụy cấp, đường huyết tăng cao không đo nổi, cuối cùng qua đời tại bệnh viện.
Ăn nhiều trái cây mang đến vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cũng cần chú ý với những loại quả dưới đây vì nó có thể gây tăng cân.
Ăn quá nhiều yến mạch để giảm cân, nữ giáo viên 28 tuổi chết tức tưởi vì nhồi máu não. Đây là bài học cho nhiều người, đặc biệt là những ai lạm dụng yến mạch.
Dùng đồ ăn vặt này, bạn sẽ hấp thu được những dưỡng chất cần thiết. Đặc biệt, chúng không những không khiến cơ thể phát phì mà còn giúp bạn ngày càng thon gọn.
Cách muối su hào cà rốt được nhiều người ưa thích không chỉ từ nguyên liệu dễ tìm mà còn đơn giản trong khâu chế biến.
Ăn khoai lang vào bữa sáng sẽ giúp bạn giảm cân giữ dáng và hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh. Nhờ vậy, cơ thể cũng sẽ tốt dần lên, sức khỏe đảm bảo.
Không nên ăn quá no một bữa, chỉ ăn no vừa, dần dần tạo thành thói quen cho dạ dày.
Mặc dù không có phương pháp cụ thể nào có thể mang lại cho bạn chiếc "bụng phẳng" ngay lập tức nhưng có một số thực phẩm có thể giúp bạn sở hữu vòng eo thon thả.
Thịt gà nạc, nước ấm, táo... là thực phẩm giúp vùng đùi thon gọn hiệu quả.
Vỏ dưa hấu cùng đậu xanh và hạt ý dĩ nấu thành canh ăn có thể giảm cân, giải rượu lại thanh nhiệt, chống say nắng một cách vô cùng hiệu quả.
Ám ảnh cân nặng quá khổ, nhiều chị em theo đuổi chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Vậy nhưng, có những món ăn kiêng lại khiến cân nặng tăng vọt chỉ sau thời gian ngắn.
Mặc dù là món khoái khẩu của nhiều người hâm mộ, nhưng dưa chuột thường bị bỏ qua trong danh sách siêu thực phẩm.
Bạn muốn thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể và đốt cháy nhiều calo thì hãy tham khảo những lời khuyên dưới đây.
Sữa cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể, giúp xương chắc, răng khỏe, bổ sung năng lượng mỗi ngày. Nếu chúng ta ngừng uống sữa, chuyện gì sẽ xảy ra?
Nếu còn tiếp tục làm những việc này vào buổi tối, bạn sẽ ngày một béo phì, tăng cần vù vù.
Không phải chất béo nào cũng làm cho bạn tăng cân đâu. Có một số thực phẩm nếu ăn thường xuyên vừa đẹp da lại giảm cân nữa đấy.
Nếu biết kết hợp trứng gà hợp lý vào bữa sáng, bạn không chỉ vẫn đủ sức khỏe cho cả ngày làm việc mà còn có thể giữ dáng, giảm cân cực tốt.
Nếu bạn muốn giảm cân hãy thường xuyên làm những việc dưới đây giúp bạn đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn.
Những món canh này thực sự là gợi ý tuyệt hay cho những bữa cơm ngày lạnh.
Sở hữu body chuẩn đẹp cùng vòng eo lý tưởng như “nữ hoàng nội y” Ngọc Trinh là niềm mơ ước của không ít bạn gái. TBT Lucy Danziger của tạp chí Self đưa ra lời khuyên về các thực...