1. Nước dừa: Thay vì nước tăng lực, bạn hãy dùng đồ uống lành mạnh hơn. Một lựa chọn thức uống phù hợp cho sĩ tử trong mùa thi là nước dừa.
Nước dừa không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn bổ sung năng lượng vì chứa nhiều khoáng chất và hàm lượng kali.
 |
| Ảnh minh họa. |
2. Nước ép quả Acai: Chứa các axit béo, vitamin và protein, nước ép quả acai có thể nói là loại
thức uống tự nhiên tuyệt vời giúp bổ sung năng lượng cho thí sinh. Nước ép này cũng giúp cải thiện hoạt động não của bạn.
 |
| Ảnh minh họa. |
3. Cà phê và trà: Cà phê và trà là thức uống tăng cường trí nhớ hiệu quả. Về lợi ích sức khỏe, trà tốt hơn cà phê. Trà có lượng caffeine ít hơn, đồng thời giúp kích thích sự tập trung hơn, tăng cường trí nhớ.
4. Sữa hạnh nhân: Sữa hạnh nhân chứa vitamin A, kali, magie và protein, là một nguồn năng lượng tuyệt vời, giúp cải thiện trí nhớ và bổ sung năng lượng cho bạn.
Sữa giúp não hoạt động tốt. Vitamin E trong hạnh nhân giữ cho các tế bào não hoạt động, điều này rất quan trọng trong các kỳ thi.
5. Nước ép củ dền: Củ dền giàu vitamin A và C, là một trong những thức uống tốt nhất nên bổ sung trước thi, tốt cho não bộ và thúc đẩy tâm trí của bạn.
 |
| Ảnh minh họa. |
6. Sô cô la đen: Nếu bạn đang tìm cách tăng cường trí nhớ và sự tập trung trong kỳ thi thì sô cô la đen là một lựa chọn lý tưởng.
Thức uống này hoạt động như một chất chống oxy hóa và caffein sẽ giúp bạn tỉnh táo, đồng thời thức uống này cũng hỗ trợ cải thiện trí nhớ.