Nước không chỉ là nhu cầu duy trì sự sống của con người, đồng thời cũng là phương thuốc trường thọ của con người, những người hàng ngày uống nhiều nước đun sôi có xu hướng sống lâu hơn.
Nước đun sôi là "thuốc trường sinh" rẻ nhất, nhưng tốt nhất không nên uống trong hai khoảng thời gian này!
Sở dĩ nước được cho là thuốc trường sinh của con người là vì người ta thường uống nước đun sôi để nguội không chỉ giúp các tế bào trong cơ thể con người đẩy nhanh quá trình trao đổi chất mà còn đưa chất dinh dưỡng đến khắp các bộ phận của cơ thể kịp thời, vì vậy các chức năng khác nhau trong cơ thể con người có thể hoạt động bình thường và chạy với tốc độ cao, nhờ đó cơ thể con người sẽ khỏe hơn và khả năng miễn dịch cũng mạnh hơn nên sẽ sống lâu hơn.
Nước tuy là thuốc trường sinh của con người, nên uống nhiều hơn, nhưng mỗi người chúng ta nên biết, trong một ngày có hai khoảng thời gian không thích hợp để uống nước, mọi người nên biết.
1. Tốt nhất không nên uống nước trước và sau bữa ăn hàng ngày
Trong cuộc sống, nhiều người có thói quen uống nước trước và sau bữa ăn, một mặt để đệm cơn đói, mặt khác để giúp thức ăn dễ nuốt, thực tế cho thấy mỗi chúng ta cần biết cách uống nước trước và sau bữa ăn rất có hại cho sức khỏe, trước hết uống nước trước mỗi bữa ăn dễ dẫn đến dịch vị tiết ra không đủ, khiến khi ăn sẽ bị thiếu chất dịch vị tiêu hóa, dễ khiến người ta khó tiêu, uống nước sau mỗi bữa ăn sẽ dễ khiến thức ăn trong dạ dày bị trương nở dưới nước ngâm, dễ khiến người ta chướng bụng, vì vậy bạn không nên uống nước trước hoặc sau bữa ăn.
2. Tốt nhất không nên uống nước trước khi đi ngủ hàng ngày
Nhiều người nghĩ rằng uống một ly nước trước khi đi ngủ mỗi ngày sẽ giúp con người đi vào giấc ngủ ngon hơn, nhưng thực tế chúng ta cần biết rằng thói quen uống nước trước khi đi ngủ cũng rất không tốt, nó sẽ khiến con người thường xuyên thức dậy vào ban đêm sẽ ảnh hưởng đến trạng thái ngủ của con người, không tốt cho sức khỏe. Thứ hai, quá trình chuyển hóa nước của cơ thể vào ban đêm sẽ chậm lại. Nếu con người uống quá nhiều vào ban đêm, điều này sẽ tích nước trong cơ thể con người, rất dễ khiến con người bị phù nề, vì vậy không nên uống nước trước khi đi ngủ.
