Cụ bà Annette Larkins sinh năm 1942. Bà khiến người nhìn kinh ngạc bởi sự trẻ trung bất chấp thời gian của mình. Nhìn ảnh chụp chung của gia đình, nhiều người nhầm tưởng Larkins là con của chồng và chị của những cô con gái. (Ảnh: Dailymail, FBNV)Ở tuổi 80, Larkins khiến người quan tâm ngỡ ngàng bởi làn da căng mịn và đều màu, không hề in dấu vết của thời gian. Không những vậy, vóc dáng của bà cũng rất cân đối, linh hoạt, khác biệt với vẻ già nua thường thấy ở người cùng tuổi.Nói về lý do trẻ đẹp cùng thời gian, Larkins tiết lộ bí quyết đơn giản là ăn chay và tập luyện. Hàng ngày, bà chỉ ăn những các loại rau củ được trồng trong vườn nhà.Đặc biệt, đồ ăn sẽ không trải qua bất kỳ khâu xử lý nhiệt nào, được ăn sống trực tiếp. Larkins cho rằng thực phẩm ở trạng thái thô, tự nhiên sẽ giữ được tối đa dưỡng chất. Các enzym được bảo toàn rất có lợi cho sức khỏe.Các thực phẩm Larkins tiêu thụ hàng ngày khác nhau tùy thuộc vào tâm trạng của bà. Nhìn chung, chúng gồm các loại rau xanh đậm như cải thìa, cải xoăn, rau diếp, các loại hạt, đậu. Larkins còn làm nhiều loại rau mầm để thưởng thức.Ngoài rau xanh, Larkins còn chú trọng bổ sung dinh dưỡng bằng các loại nước trái cây. Bà thường bắt đầu ngày mới lúc 5h30, đi bộ rồi thưởng thức một cốc sinh tố.Nói về chế độ ăn thuần chay, ăn thô, Larkins cho biết với bà, đây thực sự là “suối nguồn tươi trẻ”, “biệt dược”. Chúng không chỉ giúp bà dưỡng nhan mà còn đặc biệt tốt cho sức khỏe.Trong khi người chồng áp dụng chế độ ăn nhiều thịt mang vẻ già nua, thường xuyên sử dụng thuốc chữa tiểu đường và cao huyết áp thì Larkins gần như chưa dùng tới một viên thuốc cảm.“Ăn chay tạo cho tôi đầy đủ năng lượng sống, tạo ra niềm vui và hạnh phúc trong lòng tôi, điều mà tôi chưa từng có được khi ăn uống theo chế độ bình thường trước đó. Tôi có nhiều năng lượng tới nỗi, nếu đem chúng đóng chai và mang bán, thì tôi đã trở thành triệu phú. Trí nhớ của tôi tốt hơn và vòng eo thì nhỏ đi”, Larkins tự hào chia sẻ.Được biết, Larkins không ăn chay từ khi còn nhỏ. Thậm chí, bà từng ăn rất nhiều thịt khi chồng làm chủ một nhà máy chế biến thịt những năm 1960. Sau đó, bà quyết định thay đổi thói quen ăn uống của mình.Nhận được lợi ích của việc ăn chay, Larkins cho ra mắt một số băng đĩa và sách nói về thực phẩm chay, bí quyết giữ gìn nhan sắc, sức khỏe bằng đồ ăn tươi sống, mẹo uống nước trái cây... để truyền cảm hứng tới mọi người.Hiện công việc chính của bà là viết sách, nói chuyện tại các trung tâm sức khỏe và chăm sóc vườn cây của mình. Mời độc giả xem thêm video: 6 mẹo giảm cân dễ thực hiện tại nhà. (Nguồn video: Zing)
Cụ bà Annette Larkins sinh năm 1942. Bà khiến người nhìn kinh ngạc bởi sự trẻ trung bất chấp thời gian của mình. Nhìn ảnh chụp chung của gia đình, nhiều người nhầm tưởng Larkins là con của chồng và chị của những cô con gái. (Ảnh: Dailymail, FBNV)
Ở tuổi 80, Larkins khiến người quan tâm ngỡ ngàng bởi làn da căng mịn và đều màu, không hề in dấu vết của thời gian. Không những vậy, vóc dáng của bà cũng rất cân đối, linh hoạt, khác biệt với vẻ già nua thường thấy ở người cùng tuổi.
Nói về lý do trẻ đẹp cùng thời gian, Larkins tiết lộ bí quyết đơn giản là ăn chay và tập luyện. Hàng ngày, bà chỉ ăn những các loại rau củ được trồng trong vườn nhà.
Đặc biệt, đồ ăn sẽ không trải qua bất kỳ khâu xử lý nhiệt nào, được ăn sống trực tiếp. Larkins cho rằng thực phẩm ở trạng thái thô, tự nhiên sẽ giữ được tối đa dưỡng chất. Các enzym được bảo toàn rất có lợi cho sức khỏe.
Các thực phẩm Larkins tiêu thụ hàng ngày khác nhau tùy thuộc vào tâm trạng của bà. Nhìn chung, chúng gồm các loại rau xanh đậm như cải thìa, cải xoăn, rau diếp, các loại hạt, đậu. Larkins còn làm nhiều loại rau mầm để thưởng thức.
Ngoài rau xanh, Larkins còn chú trọng bổ sung dinh dưỡng bằng các loại nước trái cây. Bà thường bắt đầu ngày mới lúc 5h30, đi bộ rồi thưởng thức một cốc sinh tố.
Nói về chế độ ăn thuần chay, ăn thô, Larkins cho biết với bà, đây thực sự là “suối nguồn tươi trẻ”, “biệt dược”. Chúng không chỉ giúp bà dưỡng nhan mà còn đặc biệt tốt cho sức khỏe.
Trong khi người chồng áp dụng chế độ ăn nhiều thịt mang vẻ già nua, thường xuyên sử dụng thuốc chữa tiểu đường và cao huyết áp thì Larkins gần như chưa dùng tới một viên thuốc cảm.
“Ăn chay tạo cho tôi đầy đủ năng lượng sống, tạo ra niềm vui và hạnh phúc trong lòng tôi, điều mà tôi chưa từng có được khi ăn uống theo chế độ bình thường trước đó. Tôi có nhiều năng lượng tới nỗi, nếu đem chúng đóng chai và mang bán, thì tôi đã trở thành triệu phú. Trí nhớ của tôi tốt hơn và vòng eo thì nhỏ đi”, Larkins tự hào chia sẻ.
Được biết, Larkins không ăn chay từ khi còn nhỏ. Thậm chí, bà từng ăn rất nhiều thịt khi chồng làm chủ một nhà máy chế biến thịt những năm 1960. Sau đó, bà quyết định thay đổi thói quen ăn uống của mình.
Nhận được lợi ích của việc ăn chay, Larkins cho ra mắt một số băng đĩa và sách nói về thực phẩm chay, bí quyết giữ gìn nhan sắc, sức khỏe bằng đồ ăn tươi sống, mẹo uống nước trái cây... để truyền cảm hứng tới mọi người.
Hiện công việc chính của bà là viết sách, nói chuyện tại các trung tâm sức khỏe và chăm sóc vườn cây của mình.
Mời độc giả xem thêm video: 6 mẹo giảm cân dễ thực hiện tại nhà. (Nguồn video: Zing)