Trần Ngọc Bảo Uyên là một trong những hot girl thế hệ mới đang nhận được sự chú ý lớn từ cộng đồng mạng thời gian gần đây. Sinh năm 1998, cô nàng hiện đang sinh sống và làm việc tại TP.HCM. Với nước da trắng hồng, khuôn mặt bầu bĩnh cùng mái tóc ngắn dễ thương, Bảo Uyên còn được ví như “Đóa Nhi phiên bản Việt”.
 |
| Hot girl phim sitcom được mệnh danh là "Đóa Nhi phiên bản Việt". |
Bảo Uyên cũng là gương mặt không lạ với những ai yêu thích dòng phim sitcom. Cô gây ấn tượng với vai diễn trong "Chàng trai đến từ hôm kia", "Người thương năm ấy"... Ngoài phim ảnh, Bảo Uyên còn đam mê ca hát, cô gây gây chú ý bởi các clip cover đọc rap cực ấn tượng. Hiện Uyên là thành viên của nhóm Hot Face Sài Gòn.
 |
| Cô nàng hiện là một trong những hot ten được săn đón nhất hiện nay với hơn 85 ngàn lượt theo dõi. |
Để có được vẻ ngoài xinh xắn, dễ thương như hiện tại, với Bảo Uyên đó cũng là một hành trình dài nỗ lực giảm cân và chăm sóc da nghiêm ngặt. Cô đã có những chia sẻ với Emdep về bí quyết làm đẹp của mình.
Giảm cân chậm nhưng đều và chắc
Dù bận đến đâu Uyên cũng không bao giờ bỏ bữa sáng. Vì sau một đêm dài thì cơ thể luôn cần bù năng lượng. Bữa sáng cũng là bữa chính và nhiều dinh dưỡng nhất của Uyên để không hụt hơi trong một ngày làm việc dài.
Năm trước Uyên từng khá hoang mang vì cân nặng, thân hình mập mạp khiến mình rất tự ti. Tuy nhiên Uyên nghĩ rằng việc ép cân quá nhanh có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Uyên quyết định lên kế hoạch giảm cân chậm nhưng chắc chắn và đều.
 |
| Bảo Uyên và vóc dáng đầy đặn nhưng cân đối sau khi giảm 5kg. |
Về chế độ ăn uống, Uyên không quá khắt khe. Mình chỉ chú trọng ăn ít cơm, các loại tinh bột khác thay vào đó bằng nhiều loại rau củ đa dạng. Đặc biệt không ăn bất kỳ món gì sau 7h tối, kể cả hoa quả.
Bên cạnh đó để giảm cân và có được sức khỏe dẻo dai, Uyên duy trì luyện tập các bài thể dục nhẹ nhàng vào buổi chiều. Uyên không tập gym hay yoga mà chọn chạy bộ. Mỗi chiều Uyên đều dành 40-60 phút chạy nhẹ nhàng quanh công viên. Vừa giảm cân, vừa thư giãn và hít thở không khí.
Kết quả mình giảm được 5kg trong 4 tháng, từ 50kg xuống 45kg. Uyên đã khá hài lòng với cơ thể mình, không quá gầy nhưng cũng không mập.
Chăm sóc da
“Nhất dáng nhì da”, chắc chắn bạn nữ nào đều mong muốn có được làn da đẹp, không mụn và trắng hồng, Uyên cũng không phải ngoại lệ. Bởi vậy mình rất chú trọng đến việc chăm sóc da.
Luôn uống một cốc nước ấm khi vừa ngủ dậy cũng là một nguyên tắc của Uyên. Ngoài ra Uyên luôn bổ sung nước đủ 2 lít một ngày và uống nhiều nước hơn vào buổi sáng. Do thường xuyên đi quay và ngủ không đúng giờ nên với Uyên, việc uống đủ nước cũng chính là một trong những cứu cánh cho làn da.
Buổi sáng, Uyên dùng sữa rửa mặt, tiếp theo là nước hoa hồng để cân bằng độ ẩm, tiếp đó là kem dưỡng da. Đặc biệt chú ý luôn dùng kem chống nắng trước khi make – up (và ngay cả khi không make – up cũng đừng quên kem chống nắng nhé các bạn).
Thường xuyên trang điểm, việc tẩy trang đối với Uyên tối ưu quan trọng. Sau một ngày dài, Uyên chọn dầu để tẩy trang. Tiếp đó là một lần tẩy lại bằng nước sạch để chắc chắn lớp trang điểm đã được loại bỏ hoàn toàn. Sau khi chắc chắn da đã được làm sạch toàn bộ mỹ phẩm Uyên mới rửa mặt, và tiếp tục cân bằng độ ẩm với nước hoa hồng.
Mỗi tuần Uyên đắp mặt nạ cung cấp độ ẩm 4 lần. Việc đắp mặt nạ không chỉ giúp dưỡng da mà còn giúp bạn thư giãn rất tốt. Khi quá bận Uyên chọn mặt nạ giấy tiện lợi, những lúc rảnh hơn mình sẽ chế mặt nạ tự nhiên như bột đậu xanh, yến mạch hoặc bột ngọc trai.
Quy trình dưỡng da buổi tối của Uyên luôn tuân thủ các bước: Serum dưỡng ẩm, trị mụn và cuối cùng là kem dưỡng ẩm và trắng da.
Ngoài ra Uyên không quên thoa son dưỡng hoặc mặt nạ ngủ cho môi trước khi đi ngủ để đôi môi luôn mịn màng, không khô nẻ.
Khi đã có làn da đẹp, các bạn chỉ cần chọn các tone tự nhiên, hợp với màu da là đã thành công 50% rồi nhé. Phần còn lại là việc của các kỹ năng.
Hi vọng những chia sẻ của Uyên có thể giúp các bạn gái có vóc dáng hoàn hảo và làn da đẹp hơn!