5 biện pháp phòng ung thư da mùa nắng nóng

(Kiến Thức) - Có thể phòng ung thư da nếu bạn luôn nhớ và thực hành đúng 5 biện pháp dưới đây


5 bien phap phong ung thu da mua nang nong
Cách phòng ung thư da đầu tiên nên nhớ là không nên tắm nắng quá lâu. Tắm nắng để có làn da nâu bóng nhiều chị em ưa thích tuy nhiên tắm nắng quá lâu lại gây hại.

5 bien phap phong ung thu da mua nang nong-Hinh-2
 Trong ánh mặt trời có nhiều tia UVA  và UVB có thể gây hại cho da, la tác nhân gây ung thư da. 

5 bien phap phong ung thu da mua nang nong-Hinh-3
Tắm nắng quá lâu sẽ dẫn tới tình trạng cháy da. Nếu tình trạng cháy da xảy ra và kéo trong một khoảng thời gian dài sẽ có tác động tiêu cực tới da và cũng thúc đẩy bệnh ung thư da. Vì thế hãy luôn lưu ý đến thời gian phơi nắng.

5 bien phap phong ung thu da mua nang nong-Hinh-4
 Nên mặc đồ chống năng che kín cơ thể khi ra ngoài. Đồ chồng nắng sẽ giúp bạn giảm bớt tác hại của những tia nguy hiểm cho da từ mặt trời.

5 bien phap phong ung thu da mua nang nong-Hinh-5
Bạn nên sử dụng đồ ướt hay đồ vải thưa sẽ dễ dàng làm ánh mặt trời xuyên vào da. Bạn nên chọn loại vải được dệt chặt sẽ hạn chế tối đa được việc ánh nắng mặt trời chiếu vào da.

5 bien phap phong ung thu da mua nang nong-Hinh-6
 Bên cạnh đó, đeo kính râm sẽ bảo vệ tốt cho đôi mắt của bạn và đội mũ vành rộng sẽ bảo vệ làn da trên gương mặt khỏi ánh nắng gay gắt.

5 bien phap phong ung thu da mua nang nong-Hinh-7
Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 10h-16h chiều.

5 bien phap phong ung thu da mua nang nong-Hinh-8
 Theo các nhà nghiên cứu, tia nắng mặt trời khắc nghiệt nhất trong ngày là khoảng thời gian 10h-16h chiều. 

5 bien phap phong ung thu da mua nang nong-Hinh-9
 Do vậy mà, việc hạn chế một cách tối đa tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào khoảng thời gian này là một biện pháp tốt nhất để da có thể không bị tổn thương nặng nề do ánh nắng mặt gây ra. Đặc biệt là vào  mùa hè, không nên để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng quá lâu

5 bien phap phong ung thu da mua nang nong-Hinh-10
Sử dụng kem chống nắng đã được kiểm định. 
5 bien phap phong ung thu da mua nang nong-Hinh-11
Thoa kem chống nắng khi đi ra ngoài, cố gắng duy trì cứ 20 phút thoa lại một lần, bạn nên  chọn những loại kem chống nắng có chỉ số SPF  từ 30 đến 45 là đủ, đừng nên dùng loại kem chống nắng có chỉ số SPF quá cao sẽ không tốt cho da của bạn.  

5 bien phap phong ung thu da mua nang nong-Hinh-12
 Bạn là nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng một loại kem chống nắng có SPF phù hợp với bạn. Vì thực tế có nhiều loại kem chống nắng không có tác dụng mà còn có thành phần gây hại cho cơ thể.

Nga Quỳnh (TH)

Bình luận(0)