Sự trẻ trung, xinh đẹp và tràn đầy năng lượng là những gì người đối diện thấy được từ chị. Bí quyết của chị đơn giản là yoga.
Tại nhà tù Halden ở Na Uy, tù nhân được tập yoga và chơi thể thao, thậm chí họ có 1 cuộc sống như đi nghỉ dưỡng.
Đôi khi, sức khỏe chỉ cần mất vài phút, hay một hành động nhỏ hàng ngày cũng có thể mang lại kết quả bất ngờ.
Các thủy thủ trên tàu sân bay INS Viraat của Hải quân Ấn Độ đã có màn trình diễn cực kỳ ấn tượng ngay trên trên boong tàu nhân dịp kỷ niệm Ngày Yoga Quốc tế 21/6 của Liên Hợp Quốc.
Bài tập yoga mặt đơn giản, không mất quá nhiều thời gian nhưng lại giúp bạn nâng cơ mặt và loại bỏ nếp nhăn hiệu quả.
Ngoài khen ngợi xinh đẹp, hình ảnh nữ sinh 15 tuổi tạo dáng tập yoga với những tư thế khó trên bức tường hiểm trở tại hang Múa (Ninh Bình) gây nhiều tranh cãi.
Hình ảnh chú mèo đang tập Yoga theo cô chủ được chia sẻ lên mạng xã hội khiến mọi người vô cùng thích thú.
Quỳnh Nga nổi tiếng từ vai “cá sấu chúa” trong phim truyền hình Lập trình trái tim. 10 năm sau khi đóng “cá sấu chúa”, cô vẫn giữ nhan sắc quyến rũ và trẻ trung.
Yoga có thể giúp bạn có một thân hình đẹp và sức khỏe tốt, nhưng nó chỉ đúng khi bạn thực hiện chuẩn động tác, tư thế.
Những tình huống tưởng chừng đơn giản trong cuộc sống lại khiến phái đẹp đau đầu, chật vật đối mặt với chúng hàng ngày.
Nếu muốn ngăn ngừa và khắc phục hiệu quả tình trạng đau nhức cơ khớp, luyện tập yoga là phương pháp bạn nên áp dụng mỗi ngày.
Để có được chiều cao ưng ý, chúng ta phải xây dựng chế độ ăn lành mạnh đồng thời kết hợp luyện tập mỗi ngày với 7 bài tập yoga tăng chiều cao dưới đây.
Nhìn thì cứ nghĩ tập yoga là một việc làm đơn giản ai cũng có thể thực hiện được, nhưng thực tế lại không phải vậy.
Thay vì việc phải đến các phòng tập yoga đắt đỏ, bạn hoàn toàn có thể thực hiện những bài tập yoga chữa đau lưng ngay tại nhà đơn giản mà không kém phần hiệu quả.
Với 5 động tác yoga dưới đây có thể giải quyết khối mỡ cứng đầu đó nhờ vào tác dụng chính là do kéo căng và gây áp lực lên vùng bụng của mỗi động tác.
Phương pháp thủ ấn hay còn gọi là Mudra xuất phát từ Ấn Độ gồm những động tác tay này.
Nếu muốn làn da tươi trẻ, xóa mờ nếp nhăn nhanh chóng, đồng thời giúp khuôn mặt thon gọn, bài tập yoga từ Ấn Độ này sẽ là phương pháp cực kỳ tuyệt vời đối với bạn.
Yoga là bộ môn thể dục dành cho mọi lứa tuổi, nhưng một số người cho rằng yoga đòi hỏi quá nhiều độ dẻo dai. 10 động tác cực dễ dưới đây sẽ chứng minh điều ngược lại, chưa kể còn...
Chỉ với những động tác yoga đơn giản này, bạn sẽ cải thiện được đáng kể vòng 1 của mình và sở hữu thân hình quyến rũ.
Thời gian qua nhiều thai phụ đã áp dụng phương pháp giúp con phát triển ngay từ lúc còn là bào thai bằng yoga. Liệu phương pháp này có thực sự hiệu quả?