Những gì bạn làm sau khi kết thúc buổi tập thể dục cũng quan trọng không kém những gì bạn làm trong suốt buổi tập. Dưới đây là những việc làm được các chuyên gia khuyên nên tuyệt...
Loạt ảnh hậu trường của Lưu Diệc Phi mới đây đã "tố cáo" cô nàng không hề sở hữu vóc dáng nuột nà như mọi người vẫn nghĩ.
Sở VH-TT Hà Nội cho biết, sẽ cho người kiểm tra bãi tắm tiên ở Sông Hồng, nếu có tập thể thao mang tính chất khiêu dâm sẽ xử lý theo quy định. Những tín đồ tắm khỏa thân ở sông...
Sáng 29/7, trong lúc đi trên đường tập thể dục người dân phát hiện thi thể một người đàn ông nằm cạnh một chiếc xe máy dưới ruộng rau, hiện cơ quan chức năng điều tra làm rõ...
Với những bài tập giảm mỡ thừa này, bạn không cần dùng tới thiết bị luyện tập nào mà vẫn có thể tập luyện đơn giản và hiệu quả.
Không chỉ tăng cường sức khỏe, giúp cơ thể săn chắc và dẻo dai, tập thể dục buổi sáng còn mang lại cho bạn nhiều lợi ích bất ngờ hơn thế.
Bạn có biết, một số thói quen đơn giản hằng ngày lại có thể giúp cải thiện và tăng cường sức khỏe đáng kể.
Thực hiện đều đặn và kết quả bạn nhận được sẽ là vòng đùi ngày một thon gọn, đặc biệt là má đùi trong.
Kết quả nghiên cứu cho thấy tập thể dục nhiều hay ít đều làm giảm nguy cơ tử vong do tim mạch, ung thư và các nguyên nhân khác. Hoạt động càng nhiều thì nguy cơ càng giảm.
Nghiên cứu mới nhất cho thấy tập thể dục vào buổi sáng và buổi chiều đem lại những lợi ích khác nhau cho cơ thể. Dĩ nhiên nếu tập ở cả hai buổi bạn sẽ nhận được ích lợi tương ứng.
Cuộc sống bận rộn khiến chúng ta phải luôn tận dụng mọi lúc rảnh rỗi để tập luyện.
Tinh thần tập luyện bền bỉ của cậu bé khi không vì chiếc quần bị tụt mà bỏ lại bài thi nhảy dây khiến người xem thích thú.
Nhiều bạn trẻ tập sai kỹ thuật, không đủ sức nhưng vẫn cố gắng dẫn đến chấn thương nguy hiểm, thậm chí không thể tiếp tục tập luyện.
Giảm cân đôi khi không phải là cứ ăn kiêng và lao vào luyện tập hùng hục.
Tập thể dục hợp lý, có thể đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng tập luyện với cường độ cao lại khiến chàng trai 24 tuổi suýt mất mạng.
Muốn sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn, bạn chỉ cần một vài thay đổi lối sống cơ bản để giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tuổi tác và tăng cơ hội duy trì sự năng động và độc lập.
Những bài tập đôi đa dạng và thú vị này sẽ giúp tăng tình cảm và hoàn thiện dáng vóc của bạn cùng người yêu.
Chỉ từ việc muốn trốn lũ bạn có người yêu đỡ rủ đi chơi, gái ế tìm đến phòng tập gym và nhận được cái kết không tưởng.
Với nhiều bạn học sinh thì môn nhảy xà quả là ác mộng, việc tập môn thể dục này cũng gây ra nhiều tình huống "dở khóc, dở cười".
Những người hàng xóm của người phụ nữ đi tập thể dục bị sát hại cùng với nhân chứng đã tử vong vô cùng bàng hoàng, xót thương khi hay tin về vụ việc xảy ra.