Tuổi mãn kinh ăn uống thế nào cho đúng cách?

Tuổi mãn kinh ăn uống thế nào cho đúng cách?

Thời kỳ mãn kinh khiến cho sự trao đổi chất chậm, nồng độ estrogen giảm, dẫn đến tăng cân ở phụ nữ. Để luôn đảm bảo sức khỏe, hãy tránh những sai lầm dưới đây.

Trà giảm cân loại nào tốt, hiệu quả và an toàn?

Trà giảm cân loại nào tốt, hiệu quả và an toàn?

Trà giảm cân có lợi ích làm tăng hàm lượng chống oxy hóa, giảm calo và giảm mỡ thừa giúp chị em kiểm soát được cân nặng. Tuy nhiên không phải ai cũng biết mua loại trà nào an toàn...