Mỹ Tâm cho biết bí quyết duy nhất để trẻ lâu là: "Tôi không nghĩ mình lớn, cứ nhỏ hoài thì tự nhiên sẽ nhỏ thôi". Nữ ca sĩ thường không để ý đến tuổi tác nên mỗi khi có người hỏi về chủ đề đó, cô thường khựng lại không biết trả lời sao. Mỗi lần trèo lên cân đo sức khỏe, cô đều bật cười vì được nhận xét mới 15 tuổi sinh học. Ở công ty, nữ ca sĩ hay bị các nhân viên gọi đùa là "cô gái 15 tuổi".
Vòng eo thon gọn của Mỹ Tâm ở tuổi 41.
Giọng ca Tóc nâu môi trầm từng có nhiều năm ăn uống thả ga, vô độ trước khi ý thức được tầm quan trọng của thực phẩm với nhan sắc, sự lão hóa. Vài năm nay, cô sống khoa học hơn với chế độ ăn uống healthy, hạn chế đồ nướng và chiên rán. Cô thấy may mắn vì bản thân không phải một fan đồ ngọt, không cần bổ sung các loại thức uống có đường mỗi lần luyện tập. Bên cạnh đó, cô hạn chế ăn khuya, thay vì "vô tổ chức" như cách đây nhiều năm. Ngoài ra, ca sĩ Mỹ Tâm duy trì việc ngủ sớm trước 9h. Việc làm này đã giúp nữ ca sĩ giữ được làn da khỏe khoắn tươi trẻ.
Làn da tươi trẻ của giọng ca "Họa mi tóc nâu".
Không có thời gian đến phòng gym, Mỹ Tâm duy trì tập vũ đạo bốn tiếng mỗi ngày và có thể nhiều hơn khi chuẩn bị cho liveshow. Luyện tập cường độ cao giúp nữ ca sĩ có được cơ thể cân đối, săn chắc, ít mỡ thừa. Theo nữ ca sĩ, việc đổ mồ hôi khi tập vũ đạo cũng làm da dẻ cô tươi tắn, đàn hồi tốt hơn.
Chỉ với chiều cao xấp xỉ 1m6 nhưng Mỹ Tâm vẫn hút sân khấu. Ngoài giọng hát, việc chăm chỉ vũ đạo khiến vóc dáng cô cân đối và đẹp hơn.Nhan sắc đời thực dễ thương của nữ ca sĩ tuổi U50.