Nicotine là chất không màu, chuyển thành màu nâu khi cháy. Nicotine được hấp thụ vào cơ thể qua da, miệng và niêm mạc mũi hoặc hít vào phổi.Trung bình, hút một điếu thuốc hấp thụ khoảng 1-2 mg nicotine vào cơ thể. Nicotine đến não một cách nhanh chóng, đầu độc thần kinh chỉ sau 10 giây hít vào.Một trong những thực phẩm giúp giải độc nicotin hiệu quả nhất là súp lơ xanh. Khi ăn, lượng vitamin C trong súp lơ giúp cơ thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, loại bỏ nicotin vừa đưa vào cơ thể. Bằng cách này, súp lơ xanh giúp bảo vệ phổi khỏi sự tấn công của chất độc.Cam. Ngoài súp lơ xanh, cam cũng là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào cho cơ thể. Khi ăn loại trái cây này, nicotine sẽ tự động bị tống ra khỏi cơ thể trong vòng 24 giờ.Rau bina. Nếu như súp lơ xanh giàu vitamin C giúp loại bỏ độc tố nicotine thì rau bina lại chứa nhiều axit folic và vitamin B9. Đây được xem là hai loại vitamin tốt nhất cho nỗ lực loại bỏ nicotine khỏi cơ thể trong thời gian ngắn.Gừng. Gừng cũng thuộc danh sách thực phẩm giúp loại bỏ nicotine khỏi cơ thể trong vòng 24 giờ. Ngậm một lát gừng còn giúp người hút đối phó với cảm giác thèm thuốc rất hiệu quả.Việt quất. Ngoài lượng chất chống oxy hóa dồi dào, việt quất còn chứa một loại axit có tác dụng thúc đẩy loại bỏ nicotine. Loại quả vừa ngon vừa bổ này rất thích hợp làm món tráng miệng sau bữa ăn.Chanh. Chanh là loại thực phẩm có hàm lượng vitamin C cao, axit citric có tác dụng làm tăng sự trao đổi chất cho cơ thể để quá trình thải chất nicotine được nhanh hơn. Hơn nữa, chanh còn có hiệu quả giảm căng thẳng để bạn có thể tránh hút thuốc.Nước ép cà rốt. Nước ép cà rốt được gọi là "vua của các loại nước ép" vì chúng chứa lượng vitamin A nhiều nhất. Cơ thể chúng ta cũng dễ hấp thu vitamin A từ cà rốt. Ngoài ra nó cũng cung cấp được các loại vitamin B, C, D, E, G và K.Khi uống loại nước ép này sẽ loại bỏ chất nicotine ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả, da cũng được chăm sóc tránh bị khô, giảm thiểu đáng kể những dấu hiệu lão hóa.Lựu. Lựu là trái cây hữu ích hỗ trợ quá trình sản xuất tế bào máu đỏ trong cơ thể. Bằng cách này, nó hỗ trợ hạn chế các vấn đề sức khỏe bắt nguồn từ thói quen hút thuốc như tim mạch, huyết áp. Mặt khác, ăn lựu cũng mang lại tác dụng loại bỏ độc tố nicotine nhanh hơn trong vòng 24 giờ.Mầm lúa mì. Nicotine trong thuốc lá tác động khiến các mạch máu trong cơ thể dễ bị thắt chặt. Việc sử dụng mầm lúa mì cho phép cung cấp vitamin E có tác dụng cải thiện độ đàn hồi của hệ tuần hoàn.Cải xoăn. Cải xoăn là loại thực phẩm hàng đầu trong việc cung cấp isothiocyanates và các chất chống oxy khác. Chúng rất có ích trong việc hỗ trợ đẩy nhanh quá trình loại bỏ độc tố nicotine trong vòng 24 giờ. Chính vì vậy, bạn nên tăng cường sử dụng cải xoăn trong các bữa ăn hàng ngày để củng cố sức khỏe.
Nicotine là chất không màu, chuyển thành màu nâu khi cháy. Nicotine được hấp thụ vào cơ thể qua da, miệng và niêm mạc mũi hoặc hít vào phổi.
Trung bình, hút một điếu thuốc hấp thụ khoảng 1-2 mg nicotine vào cơ thể. Nicotine đến não một cách nhanh chóng, đầu độc thần kinh chỉ sau 10 giây hít vào.
Một trong những thực phẩm giúp giải độc nicotin hiệu quả nhất là súp lơ xanh. Khi ăn, lượng vitamin C trong súp lơ giúp cơ thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, loại bỏ nicotin vừa đưa vào cơ thể. Bằng cách này, súp lơ xanh giúp bảo vệ phổi khỏi sự tấn công của chất độc.
Cam. Ngoài súp lơ xanh, cam cũng là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào cho cơ thể. Khi ăn loại trái cây này, nicotine sẽ tự động bị tống ra khỏi cơ thể trong vòng 24 giờ.
Rau bina. Nếu như súp lơ xanh giàu vitamin C giúp loại bỏ độc tố nicotine thì rau bina lại chứa nhiều axit folic và vitamin B9. Đây được xem là hai loại vitamin tốt nhất cho nỗ lực loại bỏ nicotine khỏi cơ thể trong thời gian ngắn.
Gừng. Gừng cũng thuộc danh sách thực phẩm giúp loại bỏ nicotine khỏi cơ thể trong vòng 24 giờ. Ngậm một lát gừng còn giúp người hút đối phó với cảm giác thèm thuốc rất hiệu quả.
Việt quất. Ngoài lượng chất chống oxy hóa dồi dào, việt quất còn chứa một loại axit có tác dụng thúc đẩy loại bỏ nicotine. Loại quả vừa ngon vừa bổ này rất thích hợp làm món tráng miệng sau bữa ăn.
Chanh. Chanh là loại thực phẩm có hàm lượng vitamin C cao, axit citric có tác dụng làm tăng sự trao đổi chất cho cơ thể để quá trình thải chất nicotine được nhanh hơn. Hơn nữa, chanh còn có hiệu quả giảm căng thẳng để bạn có thể tránh hút thuốc.
Nước ép cà rốt. Nước ép cà rốt được gọi là "vua của các loại nước ép" vì chúng chứa lượng vitamin A nhiều nhất. Cơ thể chúng ta cũng dễ hấp thu vitamin A từ cà rốt. Ngoài ra nó cũng cung cấp được các loại vitamin B, C, D, E, G và K.
Khi uống loại nước ép này sẽ loại bỏ chất nicotine ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả, da cũng được chăm sóc tránh bị khô, giảm thiểu đáng kể những dấu hiệu lão hóa.
Lựu. Lựu là trái cây hữu ích hỗ trợ quá trình sản xuất tế bào máu đỏ trong cơ thể. Bằng cách này, nó hỗ trợ hạn chế các vấn đề sức khỏe bắt nguồn từ thói quen hút thuốc như tim mạch, huyết áp. Mặt khác, ăn lựu cũng mang lại tác dụng loại bỏ độc tố nicotine nhanh hơn trong vòng 24 giờ.
Mầm lúa mì. Nicotine trong thuốc lá tác động khiến các mạch máu trong cơ thể dễ bị thắt chặt. Việc sử dụng mầm lúa mì cho phép cung cấp vitamin E có tác dụng cải thiện độ đàn hồi của hệ tuần hoàn.
Cải xoăn. Cải xoăn là loại thực phẩm hàng đầu trong việc cung cấp isothiocyanates và các chất chống oxy khác. Chúng rất có ích trong việc hỗ trợ đẩy nhanh quá trình loại bỏ độc tố nicotine trong vòng 24 giờ. Chính vì vậy, bạn nên tăng cường sử dụng cải xoăn trong các bữa ăn hàng ngày để củng cố sức khỏe.