Uống đủ lượng nước. Uống đủ nước sẽ giúp điều hòa cơ chế sản xuất và tiết nước bọt, ngăn ngừa chứng khô miệng. Các chuyên gia cũng đưa ra lời khuyên, nếu bạn bị khô miệng nên uống các loại nước trái cây tươi.Hạt cây thì là có chứa các chất flavonoid giúp tăng quá trình tiết nước bọt. Bạn có thể nhai trực tiếp một vài hạt thì là để trị khô miệng và trị hôi miệng.Chanh tươi. Thêm một vài giọt nước cốt chanh và một chút mật ong vào cốc nước lọc, khuấy đều và uống thay nước cả ngày. Thức uống này giúp kích thích nước bọt và ngăn ngừa khô miệng.Lô hội. Uống một ly nhỏ nước ép lô hội mỗi ngày giúp duy trì lượng nước bọt trong miệng, ngăn ngừa chứng khô miệng.Ớt. Rắc một chút bột ớt vào món salad, suop hay bất kỳ món ăn nào của bạn để giúp tăng cường việc sản xuất nước bọt và ngăn ngừa chứng khô miệng.Cần tây. Thêm cần tây vào các món ăn hàng ngày của bạn cũng có tác dụng tăng cường quá trình sản xuất nước bọt.Thảo quả. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy khô miệng, chỉ cần nhai 1-2 tép thảo quả sẽ có hiệu quả ngay sau đó.Gừng. Gia vị này là một trong những biện pháp tốt nhất để kích thích nước bọt, ngăn ngừa khô miệng. Bạn chỉ cần lấy một mẩu gừng nhỏ và nhai khi cảm thấy khô miệng.Baking soda. Pha hỗn hợp baking soda, 1 muỗng cafe muối, đường và vài giọt nước cốt chanh với 1 cốc nước lọc. Hỗn hợp này giúp ngăn ngừa mất nước, trị chứng khô miệng hiệu quả.Súc miệng nước muối. Dùng nước muối loãng súc miệng 2-3 lần/ngày có thể giúp tăng cường sản xuất tiết nước bọt và ngừa khô miệng.
Uống đủ lượng nước. Uống đủ nước sẽ giúp điều hòa cơ chế sản xuất và tiết nước bọt, ngăn ngừa chứng khô miệng. Các chuyên gia cũng đưa ra lời khuyên, nếu bạn bị khô miệng nên uống các loại nước trái cây tươi.
Hạt cây thì là có chứa các chất flavonoid giúp tăng quá trình tiết nước bọt. Bạn có thể nhai trực tiếp một vài hạt thì là để trị khô miệng và trị hôi miệng.
Chanh tươi. Thêm một vài giọt nước cốt chanh và một chút mật ong vào cốc nước lọc, khuấy đều và uống thay nước cả ngày. Thức uống này giúp kích thích nước bọt và ngăn ngừa khô miệng.
Lô hội. Uống một ly nhỏ nước ép lô hội mỗi ngày giúp duy trì lượng nước bọt trong miệng, ngăn ngừa chứng khô miệng.
Ớt. Rắc một chút bột ớt vào món salad, suop hay bất kỳ món ăn nào của bạn để giúp tăng cường việc sản xuất nước bọt và ngăn ngừa chứng khô miệng.
Cần tây. Thêm cần tây vào các món ăn hàng ngày của bạn cũng có tác dụng tăng cường quá trình sản xuất nước bọt.
Thảo quả. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy khô miệng, chỉ cần nhai 1-2 tép thảo quả sẽ có hiệu quả ngay sau đó.
Gừng. Gia vị này là một trong những biện pháp tốt nhất để kích thích nước bọt, ngăn ngừa khô miệng. Bạn chỉ cần lấy một mẩu gừng nhỏ và nhai khi cảm thấy khô miệng.
Baking soda. Pha hỗn hợp baking soda, 1 muỗng cafe muối, đường và vài giọt nước cốt chanh với 1 cốc nước lọc. Hỗn hợp này giúp ngăn ngừa mất nước, trị chứng khô miệng hiệu quả.
Súc miệng nước muối. Dùng nước muối loãng súc miệng 2-3 lần/ngày có thể giúp tăng cường sản xuất tiết nước bọt và ngừa khô miệng.