Ánh mắt nào khiến bạn cảm thấy bất an nhất?
A
B
C
D
Cùng xem, sự lựa chọn đó nói gì về điều ẩn sâu trong lòng bạn:
A: Bạn giấu trong lòng rất nhiều bất bình và đau đớn mà không dễ dàng nói ra. Vì sự hòa thuận trong gia đình, bạn thường hạ thấp bản thân và âm thầm trả giá. Tính cách này khiến bạn dễ bị tổn thương. Không ai có thể thực sự hiểu được những khó khăn bên trong bạn.
Bạn giống như một miếng bọt biển, hấp thụ cảm xúc và nhu cầu của gia đình nhưng lại bỏ qua cảm xúc của chính mình. Bạn liên tục thỏa hiệp và hy sinh vì sự hòa thuận của gia đình, nhưng những nỗ lực của bạn thường bị phớt lờ hoặc coi là điều đương nhiên.
Bạn cần học cách quan tâm đến cảm xúc và nhu cầu của chính mình. Đừng lúc nào cũng đặt bản thân ở phía sau mà hãy nghĩ cho chính mình. Tìm ai đó để nói chuyện hoặc tìm một số phương pháp tự chữa lành để mang lại cho mình sự thoải mái và hỗ trợ.
B: Có phải bạn đang khá bối rối? Bạn thường cảm thấy không có hy vọng gì cho tương lai, ngay cả khi đã cố gắng hết sức. Bạn đã và đang làm việc chăm chỉ vì gia đình nhưng cuộc sống luôn có những trở ngại riêng. Cuộc sống tốt đẹp mà bạn mong đợi dường như nằm ngoài tầm tay, thậm chí bạn không khỏi than thở về sự bất công của số phận.
Nhớ rằng, bối rối không phải là điều xấu, nó có nghĩa là bạn đang suy nghĩ và khám phá. Khi chúng ta cảm thấy bối rối, thực ra chúng ta đang tìm kiếm phương hướng và muốn tìm ra con đường riêng cho mình. Vì vậy, đừng sợ bối rối và đừng cảm thấy cô đơn. Đây là một phần của quá trình trưởng thành.
Bạn đã làm việc rất chăm chỉ và điều này đáng được ghi nhận. Nhưng đôi khi, chúng ta phải học cách chấp nhận những điều không hoàn hảo của cuộc sống. Những thất bại, khó khăn đó thực chất đang dạy chúng ta cách trở nên mạnh mẽ và dũng cảm hơn. Khi bạn cảm thấy lạc lõng, hãy cố gắng dừng lại, hít một hơi thật sâu và tự nhủ: "Không sao, đây chỉ là tạm thời thôi. Mình sẽ tìm ra con đường của riêng mình".
Ngoài ra, đừng quên dành cho mình chút thời gian và không gian. Cuộc sống không phải là một cuộc chạy marathon, bạn không cần phải lúc nào cũng phải chạy vất vả. Thỉnh thoảng hãy chậm lại và thưởng thức phong cảnh trên đường đi, bạn có thể tìm thấy một số điều bất ngờ.
C: Bạn có phải có chút không chắc chắn? Dù bề ngoài bạn luôn tỏ ra nhiệt tình và vui vẻ nhưng sâu thẳm, bạn cảm thấy thiếu một điều gì đó, cụ thể hơn là cảm giác an toàn. Có thể bạn cảm thấy tình yêu thương, sự ấm áp mà những người xung quanh dành cho bạn là chưa đủ.
Bạn đã hy sinh rất nhiều cho gia đình nhưng những người xung quanh dường như không thực sự hiểu bạn, không biết trái tim bạn cần gì và không biết yêu thương, bao dung bạn. Cảm giác này khiến bạn thấy bất an và khó chịu.
Nhưng, sự an toàn không hoàn toàn phụ thuộc vào những gì người khác mang lại mà đến từ chính trái tim của bạn. Bạn có thể cố gắng chú ý hơn đến nhu cầu bên trong của mình, dành cho bản thân nhiều tình yêu và sự quan tâm hơn, đồng thời khiến trái tim mình mạnh mẽ và tự tin hơn.
D: Trong lòng bạn đang trải qua một số điều rất khó khăn phải không? Bạn là người hướng nội, không giỏi thể hiện bản thân và không dễ dàng mở lòng với người khác. Bạn có rất nhiều áp lực, đau đớn, buồn bã ẩn chứa trong lòng mà không thể trút bỏ. Những cảm xúc tiêu cực này giống như một hòn đá đè nặng bạn.
Trên thực tế, ai cũng sẽ có lúc cảm thấy chán nản, căng thẳng và đau đớn. Tuy nhiên, khi chúng ta luôn kìm nén những cảm xúc này trong lòng và không giải phóng thì chúng sẽ ngày càng lớn dần, cuối cùng trở nên không thể chịu đựng được.
Lời khuyên dành cho bạn là hãy mạnh dạn mở lòng và bày tỏ cảm xúc, suy nghĩ của mình. Bạn có thể tìm một người bạn đáng tin cậy để trò chuyện, hoặc viết nhật ký, tập thể dục... để giải tỏa cảm xúc. Khi giải tỏa được những đau đớn, căng thẳng trong lòng, bạn sẽ cảm thấy thư thái hơn rất nhiều và có thêm sức mạnh để đối mặt với những thử thách trong cuộc sống.
(*) Thông tin trong bài mang tính tham khảo, giải trí.