1. Người khác nghĩ gì về bạn
Chúng ta sẽ kìm hãm bản thân khỏi chính con người thật của mình khi luôn lo lắng về ý kiến của người khác. Những người lo lắng về việc người khác nghĩ gì về họ thường không đưa ra được quyết định phù hợp với giá trị của riêng mình. Thay vào đó, họ đưa ra quyết định để được nhóm đông chấp nhận. Thực tế là sự chấp nhận ấy có thể không có ý nghĩa gì trong thời gian dài và suy cho cùng, phán đoán của mọi người sẽ thay đổi theo thời gian.
2. Sự hoàn hảo
Chủ nghĩa hoàn hảo là một mục tiêu không thực tế. Nó ngăn cản bạn hành động và tận hưởng cuộc sống này. Nhớ rằng, không ai là hoàn hảo và sai lầm là một phần của sự phát triển và thành công.
Sự không hoàn hảo là thứ khiến chúng ta trở thành những cá nhân độc đáo, chân thực. Việc ám ảnh về sự hoàn hảo vốn không thể đạt được và không tồn tại sẽ gây hại nhiều hơn là có lợi vì nó ngăn cản bạn tiến về phía trước. Bất kể ai khác có nghĩ gì, mắc lỗi là điều hết sức bình thường của con người.
3. Những lỗi nhỏ
Thất bại là một phần bình thường của cuộc sống. Tuy nhiên, chúng không định nghĩa thành công của bạn, trừ khi bạn cho phép chúng.
Nhiều người sợ thất bại hoặc thậm chí là mắc lỗi nhỏ. Họ lo lắng những gì người khác sẽ nghĩ về mình. Điều này tạo ra căng thẳng không cần thiết và ngăn cản bạn học được những gì bạn cần cho sự phát triển lâu dài của bản thân. Những người khôn ngoan coi thất bại là những khoảnh khắc để học hỏi và hoàn thiện.
4. Thành công của người khác
Cảm giác ghen tị và đố kỵ sẽ tạo ra cảm giác bất lực và thất vọng. Nhớ rằng, mỗi người có một con đường của riêng mình. Tập trung vào con đường của bạn hiệu quả hơn nhiều so với việc mãi lo lắng về những gì người khác đang làm.
Hơn nữa, thành công của người khác không làm mất đi thành công của chính bạn. Có rất nhiều thứ để mọi người có thể đạt được, miễn là bạn tiếp tục nỗ lực.
5. Vật chất
Vật chất có thể mang lại cảm giác hạnh phúc và sự thỏa mãn tạm thời. Tuy nhiên, chúng hiếm khi đóng góp vào hạnh phúc lâu dài của bạn và sẽ nhanh chóng qua đi.
Việc ám ảnh bởi theo đuổi mốt hoặc xu hướng mới nhất không mang lại bất cứ điều gì có ý nghĩa vào cuộc sống của bạn. Không có gì sai khi bạn tận hưởng niềm hạnh phúc tạm thời nhưng đừng mong đợi nó sẽ lấp đầy cuộc sống của bạn, mang lại hạnh phúc lâu dài.
6. Những điều bạn không thể kiểm soát
Lo lắng về hành vi của người khác hay hoàn cảnh không thể đoán trước, các sự kiện thế giới có thể tạo ra nỗi lo lắng không bao giờ kết thúc mà không có giải pháp. Nếu đó là những gì bạn làm, bạn đang tự gây căng thẳng cho bản thân và khiến sức khỏe tinh thần của mình tệ hơn.
Thay vào đó, hãy nhìn xung quanh xem bạn có thể kiểm soát được điều gì; bạn có thể tác động đến điều gì bằng chính đôi tay của mình và tập trung vào những thứ đó.
7. Ngoại hình của bạn
Chăm sóc bản thân là điều quan trọng trong cuộc sống này. Mọi người đều nên thực hành vệ sinh tốt và chăm sóc bản thân theo cách yêu thương và bao dung với chính mình.
Tuy nhiên, nhiều người quá căng thẳng về ngoại hình của bản thân. Việc ám ảnh về mọi chi tiết khiến năng lượng tinh thần và cảm xúc hao mòn. Về lâu dài, những thứ như tính cách, hành động và mối quan hệ của bạn có ý nghĩa hơn nhiều. Suy cho cùng, tất cả chúng ta đều sẽ già đi và nhăn nheo vào một ngày nào đó.
8. Những sai lầm trong quá khứ
Liên tục đắm chìm vào những sai lầm trong quá khứ sẽ không thay đổi được chúng. Thay vào đó, điều chúng ta cần là học hỏi từ chúng và cho phép bản thân mình phát triển. Sự hối tiếc khiến bạn mắc kẹt trong quá khứ trong khi hiện tại trôi qua.
Nhớ rằng, cuộc sống và sự phát triển là về việc tiến về phía trước, không bao giờ dừng lại. Bạn càng dành nhiều thời gian cho quá khứ, bạn càng có ít thời gian để tận hưởng sự bình yên và hạnh phúc mà bạn có thể tạo ra cho chính mình ngay bây giờ.
9. Làm hài lòng mọi người
Bạn không thể làm cho tất cả mọi người đều hạnh phúc. Điều này là không thể và là hoạt động vô ích. Việc muốn có sự hòa hợp trong cuộc sống là điều bình thường nhưng bạn không thể hy sinh nhu cầu hoặc giá trị của riêng mình để làm hài lòng người khác. Điều đó chỉ khiến bạn cảm thấy tức giận và oán thán mà thôi.
Thay vì cố gắng nhồi nhét bản thân vào một chiếc hộp mà bạn không phù hợp, hãy tập trung vào việc xây dựng mối quan hệ với những người đánh giá cao bạn vì chính con người bạn.