12 bài tập đơn giản, dân văn phòng chỉ cần tập 10 phút cũng giúp giảm mỡ bụng, lưu thông máu, tốt cho tiêu hóa

Ngoài ngủ đủ giấc, uống đủ nước, ăn uống lành mạnh, mỗi ngày dành ra 10 -15 phút tập các bài tập dưới đây không chỉ giúp bạn giảm mỡ bụng, còn giúp máu lưu thông, ngừa được nhiều bệnh tật.