Hỏi: Bao nhiêu tuổi thì có thể học yoga? - Nguyễn Thúy Lan (Nghệ An).
 |
| Ảnh minh họa. |
Ông Dương Bảo Ngọc, Câu lạc bộ Yoga Hà Nội: Yoga phù hợp với nhiều lứa tuổi nhưng người học nên từ 13 tuổi trở lên. Bởi yoga là môn học mang tính trầm, trong khi trẻ đang là lứa tuổi hướng ngoại, tinh nghịch, cần sự khám phá...
Người cao tuổi cũng có thể tập yoga nhưng tùy vào điều kiện sức khoẻ, bệnh tật phải có các bài tập khác nhau, thời gian tập hợp lý, mức khó hay dễ để tránh tác động không mong muốn.