Bài Tập Yoga

(Kiến Thức) - So Hee là huấn luyện viên yoga nổi tiếng tại Hàn Quốc. Đoạn video ghi lại cô giáo yoga này ăn mặc hở bạo "quên" nội y trong lúc dạy học viên trên sóng trực tiếp gần đây đã thu về gần 10 triệu view.

(Kiến Thức) - Từ lâu, Trà Ngọc Hằng nổi tiếng sở hữu vóc dáng nóng bỏng, đặc biệt có số đo vòng 3 lên tới 1m17. Cô tập yoga 2 - 3 buổi/tuần vừa nhằm mục đích giữ dáng, vừa giúp thư giãn tinh thần, cân bằng cuộc sống.

(VietnamDaily) - Trên trang cá nhân hơn 1,5 triệu người theo dõi, nữ huấn luyện viên yoga thường xuyên khoe thân hình chuẩn như siêu mẫu với đôi chân dài, eo thon, làn da rám nắng và nụ cười tươi rói luôn thường trực.

(Kiến Thức) - Trương Quỳnh Anh cho rằng yoga có thể cải thiện vóc dáng và là liều thuốc tinh thần hữu hiệu chữa lành mọi vết thương. Nhờ tập luyện chăm chỉ, nữ ca sĩ trông xinh đẹp và quyến rũ hơn hẳn từ sau khi ly hôn.

(Kiến Thức) - Phương Trinh, mỹ nhân Việt có thân hình quyến rũ bậc nhất trong làng showbiz nhờ tập yoga đều đặn. Người đẹp này thường xuyên khoe đường cong gợi cảm với các bài tập yoga cực khó, những tư thế yoga nóng bỏng.

(VietnamDaily) - Cùng đam mê yoga và nghệ thuật, chị em sinh đôi Kimberly và Cristen ở Mỹ ngày càng nổi tiếng trên mạng xã hội và thu hút đông đảo lượng người hâm mộ bởi những bộ ảnh tập yoga cực gợi cảm.

(Kiến Thức) - Dù chưa chính thức lên sóng nhưng trailer của bộ phim “Kiều @” nhanh chóng thu hút dư luận vì cảnh nóng 18 + của Phan Thị Mơ. Để giữ được vóc dáng nóng bỏng, nữ diễn viên rất chăm chỉ tập yoga tại nhà.

(Kiến Thức) - Yoga là một bộ môn được rất nhiều sao Việt ưa chuộng suốt nhiều năm qua. Không ít người thực hiện động tác yoga “trồng cây chuối” cực kỳ nhuần nhuyễn và vô cùng gợi cảm.

(Kiến Thức) - Nữ ca sĩ Bảo Anh có niềm đam mê với bộ môn yoga nhiều năm nay, cô thường chia sẻ hình ảnh thực hiện những tư thế yoga khó khoe vóc dáng gợi cảm, quyến rũ.

(Kiến Thức) - Tư thế tốt có thể ngăn ngừa đau đầu, cải thiện tuần hoàn và tiêu hóa, thậm chí tăng sức chứa của phổi. Có một số tư thế yoga có thể giúp bạn giảm đau lưng và hỗ trợ xương chắc khỏe hơn.

Để sở hữu một cơ thể khoẻ mạnh và vóc dáng chuẩn đẹp và sức khỏe sinh lý tốt, bạn nên kiên trì thực hiện những bài tập yoga đơn giản mỗi ngày.

(Kiến Thức) - Trong yoga, có nhiều bài tập có tác dụng hỗ trợ cải thiện, lưu thông tuần hoàn máu rất tốt. Trong đó, tư thế con chó cúi mặt được đánh giá là đơn giản, dễ thực hiện và đem lại hiệu quả hơn cả.

(Kiến Thức) - Có nhiều bài tập yoga có tác dụng cải thiện chứng són tiểu rất hiệu quả, trong đó bài tập vặn mình được đánh giá là bài tập đơn giản, dễ thực hiện nhưng lại có tác dụng hơn cả.

(Kiến Thức) - Những cơn đau vai thường xảy đến do thói quen sinh hoạt hàng ngày hoặc do tính chất công việc phải sử dụng nhiều đến bộ phận này,... Thực hành tư thế yoga cúi gập người dưới đây sẽ giúp bạn giảm đi phần nào những cơn đau vai phiền phức.

(Kiến Thức) - Thân hình đẹp chuẩn mực cùng nhan sắc quyến rũ, Mẫu Kỳ Di Nhã được mệnh danh là "cô giáo yoga nóng bỏng nhất Trung Quốc". "Nữ thần yoga" này để lại ấn tượng với khán giả trong bom tấn "Kung Fu Yoga" của Thành Long.

(Kiến Thức) - Trong yoga có một số tư thế có thể giúp bạn giảm đau nửa đầu hiệu quả; trong đó, tư thế ngồi đan tay hình mặt bò được đánh giá làm giảm đau nửa đầu nhanh chóng.

(Kiến Thức) - Thực hành tư thế nửa vầng trăng thường xuyên sẽ làm cơ đùi, mắt cá chân, hông, cơ bụng dưới và cột sống của bạn khỏe mạnh hơn. Không những vậy, tư thế yoga này còn có tác dụng phòng ngừa loãng xương cực hiệu quả.