Hãy biết vượt qua những khoảng thời gian khủng hoảng và bế tắc của mình để tự cân bằng.
- Những chuyện buồn vui, những khó khăn, căng thẳng trong cuộc sống có thể khiến bạn mất cân bằng. Hãy biết vượt qua những khoảng thời gian khủng hoảng và bế tắc của mình để tự cân bằng.
 |
| Ảnh minh họa. |
Việc đầu tiên bạn nên làm là hình thành thói quen phân chia thời gian cho công việc trong ngày và lập kế hoạch cụ thể cho những mục tiêu mà bạn đặt ra trong cuộc sống. Khi đã có một danh sách công việc trong từng khoảng thời gian nhất định, bạn hãy cố gắng đảm bảo thực hiện đúng những khoảng thời gian dự định để làm hết những việc đó.
Đôi khi mọi việc không như ý, hay tâm trạng bạn không vui vẻ để thực hiện hết danh sách đó, thì cũng đừng bỏ cuộc. Bạn có thể bỏ qua một vài công việc nào đó trong danh sách và rồi quay lại ngay khi có thể. Bởi nếu bạn hình thành được thói quen sử dụng thời gian theo kế hoạch hợp lý, bạn sẽ có một cuộc sống vui vẻ hơn, cân bằng hơn.
Tuy nhiên, hãy nhớ đừng để công việc lấn át thời gian bạn dành cho mình và gia đình. Cũng đừng bao giờ so sánh xem công việc và gia đình của bạn, thứ nào quan trọng hơn. Không thể có sự cân bằng giữa hai phạm trù đó chung cho tất cả mọi người được. Chỉ có chính bạn mới biết cách để cân bằng thời gian giữa công việc và gia đình. Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý dành thời gian cho các mối quan hệ khác, với bạn bè và những người thân quen.
Khi cảm thấy những bế tắc, mất cân bằng không sao điều chỉnh được, bạn hãy dành thời gian một mình, tạm quên đi những căng thẳng, khó khăn đó, làm những gì mình thích, đọc sách, đi dạo, nghe nhạc, xem phim, shopping... Hoặc khi cảm thấy mình mệt mỏi, kiệt sức với bộn bề công việc, bạn đừng cố thêm nữa, hãy nghỉ ngơi và thư giản theo cách mà bạn muốn để lấy lại sức lực cho mình.
ThS Trần Mạnh Hoàng
[links()]