Tổ chức từ thiện Hỗ trợ Ung thư Macmillan khẳng định, đi bộ khoảng 1 dặm (tương đương 1,6km) mỗi ngày là cách đơn giản nhất giúp cơ thể giảm tới 40% nguy cơ tử vong vì ung thư.
Trong khi đó, bằng việc duy trì đi bộ 20 phút mỗi ngày, những người mắc ung thư vú và ung thư tiền liệt tuyến dễ dàng kéo dài thời gian sống. Dù vậy, không phải cứ hừng hực luyện tập là có thể tận dụng hiệu quả của đi bộ. Bệnh nhân chỉ nên áp dụng cường độ vừa phải, giúp nhịp thở tăng lên một chút là ổn.
Không giống bệnh nhân ung thư vú, người mắc ung thư ruột lại cần duy trì thời gian hoạt động thể chất nhiều hơn mới có khả năng nhận được các lợi ích tương tự. Ước tính, mỗi tuần họ cần thực hiện khoảng 6 giờ luyện tập để giảm được 50% nguy cơ tử vong.
Ciaran Devane, giám đốc điều hành của Macmillan khẳng định: “Với bệnh nhân ung thư, hoạt động thể chất không những làm giảm nguy cơ tử vong hay ngừa bệnh tái phát. Nó còn có khả năng hạn chế những tác dụng phụ như sưng phù, mệt mỏi hoặc cảm giác bất an xảy ra trong quá trình điều trị.Chúng tôi kêu gọi họ gạt bỏ sức ỳ để tiếp cận giải pháp đơn giản, không tốn kém và hiệu quả rõ ràng”.
Thấy rõ tác dụng của luyện tập, tổ chức từ thiện kêu gọi nhân viên y tế khuyến khích bệnh nhân ung thư thực hiện luyện tập, đặc biệt là đi bộ như một phần trong nỗ lực giúp phục hồi và chống bệnh tái phát.
Không chỉ tổ chức từ tiện Macmillan, hiện ngày càng nhiều nghiên cứu khẳng định luyện tập là cách dễ dàng tăng cường sức khỏe tim mạch, phòng bệnh và chống tái phát ung thư.
Tổ chức từ thiện Hỗ trợ Ung thư Macmillan khẳng định, đi bộ khoảng 1 dặm (tương đương 1,6km) mỗi ngày là cách đơn giản nhất giúp cơ thể giảm tới 40% nguy cơ tử vong vì ung thư.
Trong khi đó, bằng việc duy trì đi bộ 20 phút mỗi ngày, những người mắc ung thư vú và ung thư tiền liệt tuyến dễ dàng kéo dài thời gian sống. Dù vậy, không phải cứ hừng hực luyện tập là có thể tận dụng hiệu quả của đi bộ. Bệnh nhân chỉ nên áp dụng cường độ vừa phải, giúp nhịp thở tăng lên một chút là ổn.
Không giống bệnh nhân ung thư vú, người mắc ung thư ruột lại cần duy trì thời gian hoạt động thể chất nhiều hơn mới có khả năng nhận được các lợi ích tương tự. Ước tính, mỗi tuần họ cần thực hiện khoảng 6 giờ luyện tập để giảm được 50% nguy cơ tử vong.
Ciaran Devane, giám đốc điều hành của Macmillan khẳng định: “Với bệnh nhân ung thư, hoạt động thể chất không những làm giảm nguy cơ tử vong hay ngừa bệnh tái phát. Nó còn có khả năng hạn chế những tác dụng phụ như sưng phù, mệt mỏi hoặc cảm giác bất an xảy ra trong quá trình điều trị.
Chúng tôi kêu gọi họ gạt bỏ sức ỳ để tiếp cận giải pháp đơn giản, không tốn kém và hiệu quả rõ ràng”.
Thấy rõ tác dụng của luyện tập, tổ chức từ thiện kêu gọi nhân viên y tế khuyến khích bệnh nhân ung thư thực hiện luyện tập, đặc biệt là đi bộ như một phần trong nỗ lực giúp phục hồi và chống bệnh tái phát.
Không chỉ tổ chức từ tiện Macmillan, hiện ngày càng nhiều nghiên cứu khẳng định luyện tập là cách dễ dàng tăng cường sức khỏe tim mạch, phòng bệnh và chống tái phát ung thư.