Không phải những thói quen buổi sáng nào cũng tốt. Nếu không muốn tăng cân không kiểm soát, bạn hãy bỏ ngay 10 thói quen dưới đây.
Nếu muốn thực hiện một kế hoạch giảm cân nghiêm túc và hiệu quả, bạn cắt giảm ngay một số thực phẩm sau khỏi thực đơn hàng ngày.
Trái cây khô chứa nhiều dưỡng chất, giúp ngăn ngừa các bệnh về sức khỏe như ung thư, bệnh tim và đục thủy tinh thể. Tuy nhiên, thực phẩm này cũng chứa lượng calo cao, có thể gây...
Sau kết hôn nhiều ông chồng bị rơi vào tình trạng tăng cân và đã có lúc bụng ngang ngửa với khi vợ bầu, đó cũng là trường hợp của người đàn ông bị vợ khoe bụng mới đăng tải trên...
Họ đã phải tập luyện chăm chỉ và ăn kiêng rất khắc nghiệt để giảm cân và có được vóc dáng đẹp như bây giờ.
Cũng như giảm cân, việc tăng cân không dễ dàng. Nếu đang có kế hoạch tăng cân, bạn cần nạp khoảng hơn 500 calo mỗi ngày. Ăn các loại thực phẩm có hàm lượng calo cao sau đây để...
Tết ăn gì để không béo" luôn là câu hỏi thường trực trong mỗi người khi Năm hết Tết đến. Đừng sợ hãi, hãy bỏ túi ngay những bí quyết sau để có một cái Tết ngon miệng mà không lo...
Nếu bạn đang thấy mình quá béo, chỉ cân ăn những thực phẩm ít calo do các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ liệt kê sau đây thì không bao giờ sợ tăng cân.
Bạn đang bị ám ảnh với việc giảm cân? Hãy nhanh chóng loại bỏ ngay những thực phẩm khiến bạn tăng cân vù vù như dưới đây.
Mỗi ngày dùng 1 ly sinh tố chuối là cách đơn giản giúp bạn bổ sung dinh dưỡng và tăng cân an toàn.
Vốn có thân hình "mỏng lét", gầy còm, cô nữ sinh Long An đã tìm ra bí kíp tăng liền 8kg để cơ thể đầy đặn, cân đối hơn.
Trang tin Bright Side đã tổng hợp một số sự thật bất ngờ về vấn đề sức khỏe mà hầu hết chúng ta vẫn hiểu nhầm.
Khi chúng ta lạm dụng ăn đêm thì sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, một trong số đó là nguy cơ đột quỵ cao.
Rất nhiều phụ nữ sợ mình bị béo, cơ thể bị mất cân đối. Tuy nhiên, có những thời điểm phụ nữ rất dễ bị tăng cân vì trải qua giai đoạn sinh lí tự nhiên.
Bên cạnh việc ăn nhiều hơn, thì bạn có thể tìm được cách tăng cân qua 7 loại trà phổ biến sau.
Tăng cân có thể bị máu nhiễm mỡ, tăng huyết áp, tiểu đường, các bệnh về tim mạch và đặc biệt có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim, đột quỵ.
Bạn hoàn toàn có thể ăn uống thoải mái mà vẫn không lo chiếc kim cân nhích lên nếu học thuộc câu thần chú “ăn vào thời điểm vàng” này.
Hormon là yếu tố tồn tại, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của con người, nhưng cũng là tác nhân "dấu mặt" gây tăng cân ở phụ nữ.
Với những người gày gò, việc tăng cân cũng là một thách thức lớn. Và sau đây là 10 cách bất ngờ giúp tăng cân tự nhiên an toàn, hiệu quả.
Việc giảm cân đòi hỏi sự kết hợp hài hòa giữa chế độ ăn uống, sinh hoạt, tuy nhiên có những người dù đã làm đủ các bước nhưng cân nặng vẫn không giảm.