Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, trẻ em không nên dùng quá 100mg cafein mỗi ngày. Chính vì vậy, các bậc phụ huynh cần biết được hàm lượng cafein có trong các loại đồ uống phổ biến để kiểm soát bé. Hậu quả của việc trẻ em tiêu thụ quá nhiều cafein là buồn nôn, nôn, co giật hoặc kích động. Các bác sĩ khuyến cáo, các phụ huynh không nên để trẻ dưới 12 tháng tuổi tiếp xúc với cafein. Bên cạnh đó, phụ nữ mang thai và cho con bú cũng nên hạn chế sử dụng cafein. Những đối tượng này không nên nạp vào cơ thể quá 200mg cafein mỗi ngày.Một lon Red Bull có chứa 80mg cafein. Một số loại nước tăng lực khác còn chứa tới 5.000mg cafein.Một lon Pepsi chứa 38mg cafein.Một lon Coca Cola chứa 32mg cafein.Cùng một thể tích 330ml nhưng một lon Diet Coke chứa tới 42mg cafein.Một lon sô đa chứa 42mg cafein.Một ly cà phê chứa khoảng 77mg cafein.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, trẻ em không nên dùng quá 100mg cafein mỗi ngày. Chính vì vậy, các bậc phụ huynh cần biết được hàm lượng cafein có trong các loại đồ uống phổ biến để kiểm soát bé.
Hậu quả của việc trẻ em tiêu thụ quá nhiều cafein là buồn nôn, nôn, co giật hoặc kích động. Các bác sĩ khuyến cáo, các phụ huynh không nên để trẻ dưới 12 tháng tuổi tiếp xúc với cafein.
Bên cạnh đó, phụ nữ mang thai và cho con bú cũng nên hạn chế sử dụng cafein. Những đối tượng này không nên nạp vào cơ thể quá 200mg cafein mỗi ngày.
Một lon Red Bull có chứa 80mg cafein. Một số loại nước tăng lực khác còn chứa tới 5.000mg cafein.
Một lon Pepsi chứa 38mg cafein.
Một lon Coca Cola chứa 32mg cafein.
Cùng một thể tích 330ml nhưng một lon Diet Coke chứa tới 42mg cafein.
Một lon sô đa chứa 42mg cafein.
Một ly cà phê chứa khoảng 77mg cafein.