Bạn sẽ bị cháy nắng khi da bị phơi dưới tia UV, dù là trực tiếp hay gián tiếp. Những người da càng sáng màu thì càng nên cẩn trọng vì dễ bị cháy nắng dù chỉ ở ngoài trời trong thời gian ngắn. Cháy nắng hoặc ngộ độc nắng cũng khiến da bị tổn thương như nhau nhưng ngộ độc nắng là bệnh khi đi bơi hoặc đi biển cần được chú ý hơn. Khi da bị cháy nắng, làm mát vùng da bị cháy bằng nước hoặc sữa. Nếu bị ngộ độc nắng thì cần dùng các loại kem có thành phần cortisone. Để tránh bị cháy nắng cần dùng kem chống nắng có chỉ sổ SPF tối thiểu 30 và bôi lại sau mỗi 2-3 giờ. Lưu ý cần dùng đủ lượng để đạt hiệu quả bảo vệ. Phát ban vì nhiệt có thể xảy ra ở người lớn trong điều kiện thời tiết nóng ẩm do lỗ chân lông bị bít lại và da không thở được. Triệu chứng từ nhẹ là bị rộp da đến nặng là các vết đỏ sâu. Phần da bị phát ban sẽ rất ngứa và châm chích. Hiện tượng bệnh do nắng nóng này có thể nhanh chóng biến mất khi da được làm mát. Nếu bị nặng thì cần dùng các loại thuốc mỡ bôi. Các loại kem có chứa calamine (quặng kẽm) cũng có tác dụng làm dịu vết ngứa và mỡ cừu khô sẽ ngăn tổn thương lan rộng.Sốc nhiệt xảy ra khi ở lâu ngoài trời nhiệt độ cao. Các triệu chứng khi bị sốc nhiệt là da xanh xao, mặt tái mét hoặc đỏ ửng, chóng mặt, đau đầu, nôn mửa, người yếu và kiệt sức. Sốc nhiệt có thể đe dọa tính mạng của người đi biển nếu các dấu hiệu đã đề cập bị xem nhẹ. Khi một người có dấu hiệu sốc nhiệt, cần đưa ngay vào chỗ mát và dùng khăn hoặc vải ướt đắp lên da để làm mát. Cho uống ngay nước ép hoa quả hoặc nước khoáng thể thao để tăng điện giải. Nếu vẫn không đỡ thì cần gọi cấp cứu hoặc đưa đến bệnh viện ngay. Viêm tai ngoài là bệnh mà rất nhiều người mắc trong mùa hè vì nước chui vào tai tạo môi trường ẩm cho vi khuẩn phát triển. Hơn nữa, khi đi bơi ở biển, nguy cơ còn đến từ các loại sinh vật biển không ngờ tới trong nước như nhện hoặc côn trùng.
Bạn sẽ bị cháy nắng khi da bị phơi dưới tia UV, dù là trực tiếp hay gián tiếp. Những người da càng sáng màu thì càng nên cẩn trọng vì dễ bị cháy nắng dù chỉ ở ngoài trời trong thời gian ngắn. Cháy nắng hoặc ngộ độc nắng cũng khiến da bị tổn thương như nhau nhưng ngộ độc nắng là bệnh khi đi bơi hoặc đi biển cần được chú ý hơn.
Khi da bị cháy nắng, làm mát vùng da bị cháy bằng nước hoặc sữa. Nếu bị ngộ độc nắng thì cần dùng các loại kem có thành phần cortisone. Để tránh bị cháy nắng cần dùng kem chống nắng có chỉ sổ SPF tối thiểu 30 và bôi lại sau mỗi 2-3 giờ. Lưu ý cần dùng đủ lượng để đạt hiệu quả bảo vệ.
Phát ban vì nhiệt có thể xảy ra ở người lớn trong điều kiện thời tiết nóng ẩm do lỗ chân lông bị bít lại và da không thở được. Triệu chứng từ nhẹ là bị rộp da đến nặng là các vết đỏ sâu. Phần da bị phát ban sẽ rất ngứa và châm chích. Hiện tượng bệnh do nắng nóng này có thể nhanh chóng biến mất khi da được làm mát. Nếu bị nặng thì cần dùng các loại thuốc mỡ bôi. Các loại kem có chứa calamine (quặng kẽm) cũng có tác dụng làm dịu vết ngứa và mỡ cừu khô sẽ ngăn tổn thương lan rộng.
Sốc nhiệt xảy ra khi ở lâu ngoài trời nhiệt độ cao. Các triệu chứng khi bị sốc nhiệt là da xanh xao, mặt tái mét hoặc đỏ ửng, chóng mặt, đau đầu, nôn mửa, người yếu và kiệt sức. Sốc nhiệt có thể đe dọa tính mạng của người đi biển nếu các dấu hiệu đã đề cập bị xem nhẹ. Khi một người có dấu hiệu sốc nhiệt, cần đưa ngay vào chỗ mát và dùng khăn hoặc vải ướt đắp lên da để làm mát. Cho uống ngay nước ép hoa quả hoặc nước khoáng thể thao để tăng điện giải. Nếu vẫn không đỡ thì cần gọi cấp cứu hoặc đưa đến bệnh viện ngay.
Viêm tai ngoài là bệnh mà rất nhiều người mắc trong mùa hè vì nước chui vào tai tạo môi trường ẩm cho vi khuẩn phát triển. Hơn nữa, khi đi bơi ở biển, nguy cơ còn đến từ các loại sinh vật biển không ngờ tới trong nước như nhện hoặc côn trùng.