Uống trà: Bắt đầu ngày mới với tách trà gừng không chỉ giúp bạn cải thiện tiêu hóa mà còn giảm cảm giác thèm ăn, giúp giảm cân hiệu quả.Tắm với muối Epsom: Tắm nước nóng với muối Epsom dưới vòi hoa sen không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn giảm mỡ bụng, đào thải lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể. Chỉ nên dùng phương pháp này một tuần một lần để cơ thể không rơi vào tình trạng mất nước. Ăn chuối: Đây là một trong những cách dễ nhất để giảm cân vì chuối chứa nhiều chất kali giúp điều chỉnh lượng nước trong cơ thể, làm phẳng bụng. Hãy thêm chuối vào chế độ ăn hàng ngày nếu muốn giảm cân.Không nhai kẹo cao su: Nhai kẹo cao su với nhiều chất tạo ngọt là nguyên nhân khiến bạn cảm thấy bị đầy hơi, khó chịu. Vì vậy không cần phải thử cách này để giảm cân.Ăn socola đắng: Đây là một trong những cách thú vị nhất để giảm cân. Socola đen có chứa các hợp chất chống viêm giúp đốt cháy các chất béo dư thừa trong cơ thể. Ăn chậm: Hãy ăn chậm để cơ thể kịp báo thông báo “đã no” lên não và bạn có thể dừng ăn đúng lúc thay vì ăn nhiều hơn so với nhu cầu. Bên cạnh đó, ăn chậm cũng là cách phòng tránh các bệnh về đường tiêu hóa.Không dùng ống hút: Thay vì dùng ống hút, bạn hãy nhấp từng ngụm nước để ngăn ngừa nguy cơ nạp vào cơ thể một lượng không khí dư thừa làm bạn phình to hơn. Đây cũng là cách hạn chế những nếp nhăn, đường chân chim xung quanh môi khi về già.
Uống trà: Bắt đầu ngày mới với tách trà gừng không chỉ giúp bạn cải thiện tiêu hóa mà còn giảm cảm giác thèm ăn, giúp giảm cân hiệu quả.
Tắm với muối Epsom: Tắm nước nóng với muối Epsom dưới vòi hoa sen không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn giảm mỡ bụng, đào thải lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể. Chỉ nên dùng phương pháp này một tuần một lần để cơ thể không rơi vào tình trạng mất nước.
Ăn chuối: Đây là một trong những cách dễ nhất để giảm cân vì chuối chứa nhiều chất kali giúp điều chỉnh lượng nước trong cơ thể, làm phẳng bụng. Hãy thêm chuối vào chế độ ăn hàng ngày nếu muốn giảm cân.
Không nhai kẹo cao su: Nhai kẹo cao su với nhiều chất tạo ngọt là nguyên nhân khiến bạn cảm thấy bị đầy hơi, khó chịu. Vì vậy không cần phải thử cách này để giảm cân.
Ăn socola đắng: Đây là một trong những cách thú vị nhất để giảm cân. Socola đen có chứa các hợp chất chống viêm giúp đốt cháy các chất béo dư thừa trong cơ thể.
Ăn chậm: Hãy ăn chậm để cơ thể kịp báo thông báo “đã no” lên não và bạn có thể dừng ăn đúng lúc thay vì ăn nhiều hơn so với nhu cầu. Bên cạnh đó, ăn chậm cũng là cách phòng tránh các bệnh về đường tiêu hóa.
Không dùng ống hút: Thay vì dùng ống hút, bạn hãy nhấp từng ngụm nước để ngăn ngừa nguy cơ nạp vào cơ thể một lượng không khí dư thừa làm bạn phình to hơn. Đây cũng là cách hạn chế những nếp nhăn, đường chân chim xung quanh môi khi về già.