Thời gian gần đây, trên các diễn đàn mạng xã hội xuất hiện rất nhiều thông tin về việc thanh lọc cơ thể,
giảm cân bằng cách không cần dùng thuốc hay bất kể loại phẫu thuật thẩm mỹ, dao kéo nào.
Gần đây nhất là sự việc, một Á hậu nổi tiếng Việt Nam đã chia sẻ phương pháp và kinh nghiệm thải độc của bản thân trên Facebook và kết quả của quá trình này không chỉ khiến nhiều người cũng ngỡ ngàng vì có quá nhiều loại độc tố đọng trong người mà ta không thể ngờ tới.
Theo đó, thời gian để thải độc của Á hậu này chỉ mất 1 ngày và “đồ dùng” để thải độc hết sức đơn giản chỉ là một số loại hoa quả và dầu Olive. Kết quả sau khi giải độc theo Á hậu này là vô cùng bất ngờ, khi thu về rất nhiều cát được thải ra ngoài cơ thể.
 |
| Cát được Á hậu lọc ra sau một ngày dùng biện pháp giải độc bằng hoa quả và dầu olive. |
Trước đó, dư luận cũng xôn xao về thông tin giảm cân thanh lọc
cơ thể bằng cách nhịn ăn trong 12 ngày. Theo đó, trong quá trình thanh lọc cơ thể đó, “thân chủ” chỉ cần uống nước thay cơm, mỗi ngày uống từ 4 - 6 lít. Phương pháp này không những giảm cân mà còn tăng khả năng phòng chống bệnh tật, giúp phục hồi các cơ co bóp tống độc ra ngoài bằng đường đại tiện, tiểu tiện, thậm chí cả ung thư cũng biến mất…
Sau khi xuất hiện các phương pháp thanh lọc cơ thể, giảm cân này trên các trang mạng xã hội, rất nhiều người đã học theo và lấy chính bản thân mình làm “chuột bạch” và không ít trường hợp đã phải nhập viện cấp cứu khi áp dụng, thậm chí đã có người tử vong.
Trao đổi với Kiến Thức về phương pháp thanh lọc cơ thể bằng trái cây và dầu olive, BS. Nguyễn Văn Khánh (Hội tiêu hóa Việt Nam) cho biết, trái cây an toàn hoàn toàn có thể giúp thanh lọc cơ thể. Ví dụ như cà rốt có tác dụng kết dính và giải độc thủy ngân, giảm nồng độ và loại trừ nhanh chóng các ion thủy ngân trong máu hay nho và hạt hỗ trợ gan trong quá trình trung hòa và giải trừ độc tố, giúp tái tạo máu, đánh tan độc tố trong mô mỡ…
Tuy nhiên, các thanh lọc cơ thể bằng cách nhịn ăn, uống 8 cốc sinh tố hoa quả kết hợp với dầu olive trong một ngày để có kết quả ngay là điều hoàn toàn không thể.
Theo giải thích của BS. Khánh, làm gì cũng phải có thời gian và quy trình của nó, việc đưa năng lượng vào cơ thể cũng vậy, phải có thời gian để hấp thu và phát huy tác dụng, không thể sáng uống, chiều cho kết quả ngay được.
“Rất có thể, cô này là người mẫu nên trong quá trình sinh hoạt hàng ngày đã có chế độ ăn uống, kiêng khem đầy đặn, nên khi áp dụng “chiêu” thanh lọc cơ thể thì nó cho kết quả như vậy, nên tưởng đó là phương pháp hay”, bác sĩ Khánh cho hay.
Còn nói về việc nhịn ăn để thanh lọc cơ thể, các chuyên gia dinh dưỡng đều khẳng định, hiện nước ta chưa có nghiên cứu khoa học chính thống nào về phương pháp này, vì thế việc nhịn ăn để thanh lọc cơ thể là điều “không tưởng”.
Tiến sĩ, bác sĩ Lê Thị Hải - Giám đốc Trung tâm Khám (Viện dinh dưỡng Quốc gia) cho biết, về mặt dinh dưỡng, bà chưa bao giờ nghe thấy phương pháp nhịn ăn để giảm cân trong mấy chục năm trở lại đây.
Theo đó, việc nhịn ăn lâu ngày sẽ khiến cơ thể suy nhược, thiếu dưỡng chất ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và đường ruột. Đặc biệt, với những người có tiền sử dạ dày, nếu uống nước chanh liên tục (nước chanh có chất a-xít) thì rất nguy hiểm vì có thể gây chảy máu dạ dày.
Những bệnh nhân có vấn đề về tim mạch, đái đường mà áp dụng phương pháp này thì sẽ xảy ra cơn hạ đường huyết, gây hôn mê nếu không được phát hiện, cấp cứu kịp thời...
Bởi vậy, các chuyên gia khuyến cáo thay vì thanh lọc bằng cách nhịn ăn hoàn toàn, mọi người nên ăn một chế độ ăn “sạch”, tức là sử dụng thực phẩm sạch và cân đối các nhóm chất dinh dưỡng, ăn nhiều rau xanh, quả chín, giảm lượng thịt.
Đối với những người mắc bệnh viêm phổi cấp, bệnh ác tính về máu, thiếu máu, bệnh tim, suy nhược nặng,… Người có thể trạng gầy yếu, trẻ em đang lớn…tuyệt đối không nên áp dụng bất kỳ phương pháp giảm cân nào.