Suy nhược thần kinh là bệnh hay gặp ở tuổi già, nguyên nhân thường do quãng thời gian lao động nặng nhọc, ăn uống kém chất dinh dưỡng.
- Suy nhược thần kinh là bệnh hay gặp ở tuổi già, nguyên nhân thường do quãng thời gian lao động nặng nhọc, ăn uống kém chất dinh dưỡng. Ngoài việc dùng thuốc ra, có thể giảm bệnh nhờ bấm huyệt và cứu bằng mồi ngải.
Cứu bằng mồi ngải: Ngải cứu khô tán vụn, dùng giấy bản cuốn thành điếu ngải bằng ngón tay. Khi cứu thì châm lửa hơ trên huyệt từ 3 - 5 phút cho đến khi vùng huyệt và toàn thân nóng ấm là được.
Bấm huyệt túc tam lý: Vị trí huyệt nằm ở dưới đầu gối, cách hõm dưới ngoài xương bánh chè ba khoát ngón tay (ngang một bàn tay) và cách bờ xương ống chân một khoát ngón tay (khoảng 1,8cm).
Dùng đầu ngón tay cái bấm mạnh và vuông góc vào huyệt để tạo tác dụng tối đa. Mỗi ngày có thể day bấm 3 - 5 phút.
Khi bấm tạo được cảm giác căng tức tại huyệt vị là đạt yêu cầu. Nên bấm huyệt túc tam lý cả hai bên trước và ngay sau khi cơ thể lao động xong.
Ngoài bấm huyệt và châm ngải ra, người bệnh nên bổ sung vitamin, khoáng chất, chế độ dinh dưỡng đảm bảo đủ chất, khi khỏi bệnh cần tập luyện thể thao nhẹ nhàng, lao động phù hợp.
PGS.TS Phạm Thúc Hạnh
[links()]