"Tiên nữ cử tạ" đến từ Nga gây sốt với gương mặt ngây thơ

Julia Vins (1996) sinh ra ở Nga, nổi tiếng là một vận động viên cử tạ với thân hình cơ bắp và khuôn mặt ngây thơ. Cô là con một trong một gia đình có bố mẹ không ủng hộ sự nghiệp vận động viên cử tạ của mình. Họ tin đó không phải là điều mà một cô gái nên làm.Vào những năm cấp 3, Julia trở nên nổi tiếng nhờ vẻ ngoài cuốn hút. Tuy nhiên, lúc đó cô không hài lòng với vóc dáng của mình. Đây cũng là lý do tại sao cô quyết định tới phòng tập gym. Cô muốn trở nên mạnh mẽ hơn, có một thân hình săn chắc.Julia lao vào tập luyện suốt 1 năm, điều này giúp cô có chút vóc dáng và thúc đẩy bản thân tập nhiều hơn nữa. 1 năm sau đó, cô bắt đầu tập tạ.Julia quyết định tập trung hoàn toàn vào sự nghiệp vận động viên cử tạ và không đăng ký học đại học. Cô có 2 lựa chọn là cử tạ và nâng tạ, biết bản thân không thể tiến bộ nếu không có huấn luyện viên giỏi, cô quyết định theo học cử tạ.Những buổi tập ban đầu không dễ dàng gì nhưng Julia nhanh chóng yêu thích môn này, cảm giác mạnh mẽ mà môn cử tạ mang lại khiến cô trở nên tự tin hơn.Julia bắt đầu tham gia thi đấu và giành được nhiều kỷ lục khiến nam giới cũng phải ngạc nhiên, đó là squats với mức tạ 235kg và deadlift với mức tạ 190kg.Julia cũng là một Youtuber, kênh của cô có hơn 75.000 người đăng ký và hơn 6 triệu lượt xem. Cô chủ yếu đăng tải về cuộc sống hằng ngày của mình, đưa ra những lời khuyên và mẹo dành cho những ai quan tâm tới việc tập tạ.Trong suốt nhiều năm, Julia trở thành một biểu tượng cử tạ và là một người nổi tiếng về thể hình.Khi nói về chế độ ăn của mình, Julia tiêu thụ 3.000 calo mỗi ngày, tránh tinh bột trắng, thay vào đó là khoai lang, gạo lứt, chất béo lành mạnh.Julia tiết lộ thêm, cô ăn thịt gà, trứng, cà như một nguồn cung cấp protein chính. Cô có 1 ngày trong tuần để ăn thoả thích thứ mình muốn.

Julia Vins (1996) sinh ra ở Nga, nổi tiếng là một vận động viên cử tạ với thân hình cơ bắp và khuôn mặt ngây thơ. Cô là con một trong một gia đình có bố mẹ không ủng hộ sự nghiệp vận động viên cử tạ của mình. Họ tin đó không phải là điều mà một cô gái nên làm.

Vào những năm cấp 3, Julia trở nên nổi tiếng nhờ vẻ ngoài cuốn hút. Tuy nhiên, lúc đó cô không hài lòng với vóc dáng của mình. Đây cũng là lý do tại sao cô quyết định tới phòng tập gym. Cô muốn trở nên mạnh mẽ hơn, có một thân hình săn chắc.

Julia lao vào tập luyện suốt 1 năm, điều này giúp cô có chút vóc dáng và thúc đẩy bản thân tập nhiều hơn nữa. 1 năm sau đó, cô bắt đầu tập tạ.

Julia quyết định tập trung hoàn toàn vào sự nghiệp vận động viên cử tạ và không đăng ký học đại học. Cô có 2 lựa chọn là cử tạ và nâng tạ, biết bản thân không thể tiến bộ nếu không có huấn luyện viên giỏi, cô quyết định theo học cử tạ.

Những buổi tập ban đầu không dễ dàng gì nhưng Julia nhanh chóng yêu thích môn này, cảm giác mạnh mẽ mà môn cử tạ mang lại khiến cô trở nên tự tin hơn.

Julia bắt đầu tham gia thi đấu và giành được nhiều kỷ lục khiến nam giới cũng phải ngạc nhiên, đó là squats với mức tạ 235kg và deadlift với mức tạ 190kg.

Julia cũng là một Youtuber, kênh của cô có hơn 75.000 người đăng ký và hơn 6 triệu lượt xem. Cô chủ yếu đăng tải về cuộc sống hằng ngày của mình, đưa ra những lời khuyên và mẹo dành cho những ai quan tâm tới việc tập tạ.

Trong suốt nhiều năm, Julia trở thành một biểu tượng cử tạ và là một người nổi tiếng về thể hình.

Khi nói về chế độ ăn của mình, Julia tiêu thụ 3.000 calo mỗi ngày, tránh tinh bột trắng, thay vào đó là khoai lang, gạo lứt, chất béo lành mạnh.

Julia tiết lộ thêm, cô ăn thịt gà, trứng, cà như một nguồn cung cấp protein chính. Cô có 1 ngày trong tuần để ăn thoả thích thứ mình muốn.