Austin Shifflett, 22 tuổi đến từ Virginia, trước khi trở thành soái ca đẹp trai đã có những ký ức buồn trong trường trung học. Tất cả bạn bè cùng lớp đều trêu chọc chàng trai vì trọng lượng quá khổ của Austin Shifflett . Thời điểm đó, Austin Shifflett nặng 147kg, chàng trai lọt top đầu trường về cân nặng.Sau quá nhiều lần nhận những lời lẽ thiếu tôn trọng của bạn bè, chàng trai béo phì đã sống trong tâm trạng chán chường, tự giam mình trong phòng đắm chìm trong đồ ngọt, nước uống có ga, đồ ăn nhanh. Cân nặng tặng lên không kiểm soát, bằng 1 sức mạnh nào đó Austin Shifflett quyết tâm giảm cân để thay đổi cuộc đời.Giảm 71kg trong vòng 10 tháng, con số ấn tượng làm nhiều người kinh ngạc và cho rằng điều đó là phi lý không thể xảy ra nhưng với Austin Shifflett đó là sự thật. Chàng hot boy 9X đã chia sẻ bí quyết giảm cân ngoạn mục của bản thân đến mọi người.Chàng trai trẻ bắt đầu với phương pháp ăn kiêng mang tên Atkin - lowcarb diet. Phương pháp này khá đơn giản, nó không đòi hỏi người ăn kiêng phải nhịn đói để ép cân. Người thực hiện chỉ cần áp dụng và tính toán khẩu phần ăn mỗi ngày sao cho ăn hạn chế nhất tinh bột , riêng thịt có thể ăn thả ga.Thành công đầu tiên mỉm cười với Austin Shifflett khi chàng trai nhanh chóng giảm được 4kg chỉ trong 1 tuần đầu tiên. Với thành công ban đầu, cùng kết hợp tập luyện chăm chỉ, những tháng tiếp theo, anh đã giảm hơn 36kg. Cú hattrick cuối cùng là anh giảm tổng cộng 71kg chỉ trong 10 tháng.Khi xem lại những bức ảnh quá khứ của Austin Shifflett, nhiều người không thể tin nổi anh có thể làm được điều kỳ diệu khi giảm được 71kg.Austin Shifflett của những năm trước...Giảm số lượng cân lớn trong khoảng thời gian ngắn, bên cạnh việc áp dụng chế độ ăn kiêng hợp lý, anh chàng đẹp trai cũng phải tích cực tập gym để duy trì vóc dáng.Austin Shifflett của hiện tại đẹp trai và phong độ. Chàng trai 22 tuổi cũng thừa nhận rằng, ngoại hình mới làm bản thân thêm yêu đời hơn và tự tin.
Austin Shifflett, 22 tuổi đến từ Virginia, trước khi trở thành soái ca đẹp trai đã có những ký ức buồn trong trường trung học. Tất cả bạn bè cùng lớp đều trêu chọc chàng trai vì trọng lượng quá khổ của Austin Shifflett . Thời điểm đó, Austin Shifflett nặng 147kg, chàng trai lọt top đầu trường về cân nặng.
Sau quá nhiều lần nhận những lời lẽ thiếu tôn trọng của bạn bè, chàng trai béo phì đã sống trong tâm trạng chán chường, tự giam mình trong phòng đắm chìm trong đồ ngọt, nước uống có ga, đồ ăn nhanh. Cân nặng tặng lên không kiểm soát, bằng 1 sức mạnh nào đó Austin Shifflett quyết tâm giảm cân để thay đổi cuộc đời.
Giảm 71kg trong vòng 10 tháng, con số ấn tượng làm nhiều người kinh ngạc và cho rằng điều đó là phi lý không thể xảy ra nhưng với Austin Shifflett đó là sự thật. Chàng hot boy 9X đã chia sẻ bí quyết giảm cân ngoạn mục của bản thân đến mọi người.
Chàng trai trẻ bắt đầu với phương pháp ăn kiêng mang tên Atkin - lowcarb diet. Phương pháp này khá đơn giản, nó không đòi hỏi người ăn kiêng phải nhịn đói để ép cân. Người thực hiện chỉ cần áp dụng và tính toán khẩu phần ăn mỗi ngày sao cho ăn hạn chế nhất tinh bột , riêng thịt có thể ăn thả ga.
Thành công đầu tiên mỉm cười với Austin Shifflett khi chàng trai nhanh chóng giảm được 4kg chỉ trong 1 tuần đầu tiên. Với thành công ban đầu, cùng kết hợp tập luyện chăm chỉ, những tháng tiếp theo, anh đã giảm hơn 36kg. Cú hattrick cuối cùng là anh giảm tổng cộng 71kg chỉ trong 10 tháng.
Khi xem lại những bức ảnh quá khứ của Austin Shifflett, nhiều người không thể tin nổi anh có thể làm được điều kỳ diệu khi giảm được 71kg.
Austin Shifflett của những năm trước...
Giảm số lượng cân lớn trong khoảng thời gian ngắn, bên cạnh việc áp dụng chế độ ăn kiêng hợp lý, anh chàng đẹp trai cũng phải tích cực tập gym để duy trì vóc dáng.
Austin Shifflett của hiện tại đẹp trai và phong độ. Chàng trai 22 tuổi cũng thừa nhận rằng, ngoại hình mới làm bản thân thêm yêu đời hơn và tự tin.