Bàn chải quá cũ, cứng, lực chải răng quá mạnh, động tác chải răng theo chiều ngang là 3 sai lầm thường gặp nhất khi chải răng.
Một cái răng của tôi bị mòn chân răng, lõm vào nhưng chưa đến tủy. Trường hợp này thì nên chữa thế nào ạ? Tôi có thói quen hay nhổ râu. Xin cho 1 lời khuyên. Cám ơn bác sĩ!
Trả lời:
Răng của bạn bị mòn cổ răng, chỉ cần trám lại là được. Tuy nhiên cần phải biết nguyên nhân để loại trừ để tình trạng này không tái diễn với các răng khác.
Nguyên nhân thường gặp nhất là do chải răng không đúng cách. Bàn chải quá cũ, cứng, lực chải răng quá mạnh, động tác chải răng theo chiều ngang là 3 sai lầm thường gặp nhất khi chải răng.
Động tác chải răng phải chải theo chiều dọc để thức ăn ở kẽ răng được chải đi hết hoặc ít ra là chải xoay tròn, động tác chải răng ngang không giúp lấy sạch hết thức ăn ở các ngóc ngách trên mặt răng mà còn có tác dụng giống như 1 cái cưa cưa ngang thân răng từ năm này sang năm khác.
Việc chải răng đúng động tác quan trọng hơn việc cố gắng chải răng cho mạnh, vì thật ra nếu chải đúng, chỉ cần 1 lực nhẹ là cũng đủ để làm sạch rồi. Việc chải răng cũng như việc quét nhà, quan trọng là quét tất cả ngóc ngách trong nhà chứ không phải chỉ đứng quét một chỗ, hì hục chà cho mạnh, cho lâu cả buổi trời, rốt cuộc nhà vẫn dơ.
Vì vậy sau khi trám răng rồi, nếu bạn vẫn giữ thói quen cũ thì dần dần miếng trám cũng tiếp tục mòn đi.
Việc nhổ râu không ảnh hưởng gì đến tình trạng răng miệng bạn nhé.
Theo Alobacsi
[links()]