Phát sốt cơ bắp tuyệt đẹp, thay đổi kỳ diệu của CR7

Một vài bức ảnh của của Cristiano Ronaldo được so sánh với hiện tại khiến người xem kinh ngạc về sự phát triển, thay đổi cơ bắp trên cơ thể của siêu cầu thủ người Bồ Đào Nha này. Bức ảnh bên trái chụp cách đây hơn 4 năm, khi đó CR7 đang độ tuổi "choai choai", có thân hình đẹp nhưng không quá vạm vỡ. Trải qua thời gian thi đấu cho nhiều câu lạc bộ bóng đá lớn như Manchester United, Real Madrid, hiện tại CR7 đã sở hữu một thân hình chẳng kém gì các lực sĩ. Vòng ngực và cơ bụng 6 múi của CR7 là những điểm quyến rũ nhất trên cơ thể của anh.Để thoát được hình ảnh còm nhòm cách đây vài năm, CR7 phải có một chế độ tập luyện cực kỳ dai dẳng, khắc nghiệt...Theo Daily Star, CR7 tập thể lực 3-4 tiếng mỗi ngày ở phòng tập chuyên nghiệp, ngoài ra siêu cầu thủ này cũng tranh thủ vận động, tập thể dục ở bất cứ đâu, ngay cả trong lúc đang xem tivi. Mỗi ngày CR7 tập cơ bụng 3000 cái - một con số kinh hoàng. Thế mới biết chàng cầu thủ có biệt danh "Rô điệu" dành nhiều thời gian và công sức để tập luyện, "giữ dáng" nhiều đến mức nào. Khỏe khoắn và có thân hình cơ bắp nhưng CR7 vẫn cực kỳ nhanh nhẹn và khéo léo. Tốc độ chạy, sức bật của cầu thủ này đã được nhiều chuyên gia đánh giá là siêu việt... thậm chí đã có một vài cuộc nghiên cứu về tốc độ, sức bật, phản xạ và khả năng chơi bóng của CR7. Ngoài chế độ tập luyện khủng khiếp, CR7 còn luôn giữ nề nếp ăn vừa đủ, ngủ đúng giờ. Vấn đề dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn rất quan trọng với chàng cầu thủ và nhờ đó, lượng mỡ trong cơ thể CR7 không vượt quá 10% trong khi các siêu mẫu trung bình có 13,8% cơ thể là mỡ.Thân hình vạm vỡ, sức khỏe và vẻ đẹp của CR7 là ước mơ, hình mẫu đáng học tập của hàng triệu chàng trai trẻ trên khắp thế giới. Trên mạng rất nhiều topic trên các diễn đàn lớn đã được mở ra với câu hỏi: "Làm sao để chơi bóng giỏi như CR7? Làm sao để khỏe và đẹp như anh ấy?". Thân hình của Ronaldo qua các thời kỳ: 2003, 2008, 2009 và 2013.

Một vài bức ảnh của của Cristiano Ronaldo được so sánh với hiện tại khiến người xem kinh ngạc về sự phát triển, thay đổi cơ bắp trên cơ thể của siêu cầu thủ người Bồ Đào Nha này. Bức ảnh bên trái chụp cách đây hơn 4 năm, khi đó CR7 đang độ tuổi "choai choai", có thân hình đẹp nhưng không quá vạm vỡ.

Trải qua thời gian thi đấu cho nhiều câu lạc bộ bóng đá lớn như Manchester United, Real Madrid, hiện tại CR7 đã sở hữu một thân hình chẳng kém gì các lực sĩ. Vòng ngực và cơ bụng 6 múi của CR7 là những điểm quyến rũ nhất trên cơ thể của anh.

Để thoát được hình ảnh còm nhòm cách đây vài năm, CR7 phải có một chế độ tập luyện cực kỳ dai dẳng, khắc nghiệt...

Theo Daily Star, CR7 tập thể lực 3-4 tiếng mỗi ngày ở phòng tập chuyên nghiệp, ngoài ra siêu cầu thủ này cũng tranh thủ vận động, tập thể dục ở bất cứ đâu, ngay cả trong lúc đang xem tivi.

Mỗi ngày CR7 tập cơ bụng 3000 cái - một con số kinh hoàng. Thế mới biết chàng cầu thủ có biệt danh "Rô điệu" dành nhiều thời gian và công sức để tập luyện, "giữ dáng" nhiều đến mức nào.

Khỏe khoắn và có thân hình cơ bắp nhưng CR7 vẫn cực kỳ nhanh nhẹn và khéo léo. Tốc độ chạy, sức bật của cầu thủ này đã được nhiều chuyên gia đánh giá là siêu việt... thậm chí đã có một vài cuộc nghiên cứu về tốc độ, sức bật, phản xạ và khả năng chơi bóng của CR7.

Ngoài chế độ tập luyện khủng khiếp, CR7 còn luôn giữ nề nếp ăn vừa đủ, ngủ đúng giờ. Vấn đề dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn rất quan trọng với chàng cầu thủ và nhờ đó, lượng mỡ trong cơ thể CR7 không vượt quá 10% trong khi các siêu mẫu trung bình có 13,8% cơ thể là mỡ.

Thân hình vạm vỡ, sức khỏe và vẻ đẹp của CR7 là ước mơ, hình mẫu đáng học tập của hàng triệu chàng trai trẻ trên khắp thế giới. Trên mạng rất nhiều topic trên các diễn đàn lớn đã được mở ra với câu hỏi: "Làm sao để chơi bóng giỏi như CR7? Làm sao để khỏe và đẹp như anh ấy?".

Thân hình của Ronaldo qua các thời kỳ: 2003, 2008, 2009 và 2013.