Đường và muối là 2 nguyên nhân chính dẫn đến cao huyết áp. Một người không nên dùng quá 2300g mỗi ngày. Đối với đường, tránh việc thêm đường vào đồ ăn đồ uống bởi 1 phần lớn đường...
Đường, muối, rượu, bánh kẹo...là những thực phẩm người bị cao huyết áp tuyệt đối không nên ăn vì có thể khiến cho bệnh càng trầm trọng hơn.
Một số bài thở được TS hàng đầu Mỹ và các cộng sự hướng dẫn dưới đây có tác dụng giảm căng thẳng, ổn định huyết áp cao hiệu quả.
Bị huyết áp cao, bà Lữ quyết định ăn chay trường. Tuy nhiên, do không tìm kỹ, việc ăn chay của bà Lữ đã ảnh hưởng đến chức năng trong túi mật, khiến túi mật kết tới 221 viên sỏi.
Cắn móng tay, bẻ các khớp ngón tay, ăn uống kém điều độ, ngủ muộn, ngồi lâu... đều là những thói quen mà ai cũng dễ mắc, nhưng nó ảnh hưởng đến sức khỏe thế nào thì không phải ai...
Bất kể tuổi tác hay lịch sử bệnh tim mạch của gia đình, hãy thực hiện những cách này để phòng nguy cơ trước khi đột quỵ có thể tấn công bạn.
Huyết áp cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Chìa khóa để điều trị huyết áp cao là tập thể dục. Những cách này sẽ giúp cho việc tập luyện an toàn và hiệu quả.
Triệu chứng của những căn bệnh giết người thầm lặng khó phát hiện hoặc không được chú ý, nó có thể gây biến chứng nghiêm trọng, thậm chí tử vong.
Uống nước đúng cách không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn có thể hỗ trợ điều trị bệnh. Đây là cách uống nước tốt cho bệnh nhân huyết áp, bạn nên giới thiệu cho người cao tuổi.
Thay đổi chế độ ăn uống có thể giúp kiểm soát và ngăn ngừa huyết áp cao. Một số loại thảo mộc có thể giúp ích mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào.
Đây là loại nước uống giúp bạn duy trì độ đàn hồi của động mạch để tránh trường hợp tắc nghẽn động mạch.
Sau đây là 6 loại trà đặc biệt có hiệu quả đối với bệnh nhân cao huyết áp. Cách pha chế cũng rất đơn giản và được nhiều người áp dụng.
Ngày càng nhiều người quan tâm đến thói quen ăn uống để kiểm soát mức huyết áp và sau đây là 10 món người huyết áp cao tuyệt đối không ăn.
Huyết áp cao có thể được cải thiện bằng cách duy trì một trọng lượng khỏe mạnh và ăn các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng.
Một bà mẹ 48 tuổi ở Anh đã được chẩn đoán mắc bệnh cao huyết áp sau khi uống ba cốc trà cam thảo mỗi ngày.
Lạc được ví là "quả trường sinh" bởi hàm lượng protein cao như trứng, sữa nhưng lại chứa chất béo lành mạnh, vì thế ăn lạc rất có lợi cho sức khỏe.
Việc thu nạp 2 thìa muối (tương đương khoảng 10 gram) mỗi ngày dẫn đến các vấn đề về tim mạch, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khoẻ của chúng ta.
Chàng trai Hàn Quốc đã có cuộc biến hóa thần kỳ sau khi "đánh bay" 42kg, lột xác thành hot boy 6 múi hấp dẫn phái đẹp.
Huyết áo cao là tình trạng máu lưu thông qua các động mạch với tốc độ cao bất thường, nếu không điều trị thì có thể dẫn đến những rối loạn chết người.
Nhiều người còn coi thường bệnh cao huyết áp. Họ chỉ uống thuốc khi huyết áp lên cao mà không có thói quen uống thuốc, đo huyết áp hàng ngày.