Hỏi: Tại sao phụ nữ lại hay bị béo phì hơn đàn ông, quá trình giảm cân cũng khó khăn hơn đàn ông? - Nguyễn Mỹ Hạnh (Nam Định).
 |
| Ảnh minh họa. |
BS Hoàng Xuân Đại, nguyên cán bộ cao cấp Bộ Y tế: Phụ nữ giảm cân thường khó hơn nam giới. Điều này chắc chắn có liên quan đến sự khác biệt trong hormon giới tính dẫn đến sự khác biệt trong cả hai quá trình giảm béo cũng như các mô hình tích mỡ trong cơ thể.
Tuy nhiên, mấu chốt không phải vì vấn đề hormon mà do một yếu tố liên quan đến việc giảm béo ít ai chú ý đến... Yếu tố này lại là một thực tế vô cùng đơn giản như phụ nữ thường nhỏ hơn và nhẹ hơn so với nam giới nhưng lại luôn có một quan niệm sai lầm rằng họ cũng cần một chế độ dinh dưỡng như một người đàn ông hay một người phụ nữ khác to lớn hơn.
Khi chị em có nhu cầu calo thấp, điều đó có nghĩa là mức độ giảm calo tương đối (20%, 30%) trong cơ thể của họ cũng thấp hơn người khác. Do đó, chị em sẽ giảm mỡ chậm hơn so với những người có thể trạng lớn hơn đó là đàn ông.