1. Chuẩn bị kiến thức và vật dụng đầy đủ. Khi được biết mình mang thai song sinh, bạn hãy tham gia một lớp tiền sản và tìm hiễu kỹ thông tin trên sách báo, internet hoặc tham khảo những người sinh đôi trước. Nên sắm sanh đầy đủ đồ dùng theo cặp để đảm bảo hoàn tất trước khi con yêu ra đời. Lúc hai bé sinh ra, đảm bảo bạn sẽ chẳng còn thời gian để sắm sửa nữa đâu. Cứ dự trữ sẵn bỉm, tã, khăn không bao giờ là thừa.2. Lập thói quen trước khi đi ngủ. Mẹ có thể tạo thói quen nhe một bài hát ru đặc biệt hay một câu chuyện cổ tích để cùng đưa hai bé vào giấc ngủ nhanh hơn. Dần dần thói quen của bạn sẽ trở thành tín hiệu báo thức cho bé. Ngoài ra, nên tập cho các bé đi ngủ đúng giờ, sẽ tốt cho cả mẹ lẫn bé. Bé được ngủ thoải mái, không bị đánh thức bởi người anh em bên cạnh và bạn có thời gian riêng cho mình. 3. Đảm bảo giấc ngủ cho bé. Nên quấn bé sơ sinh trong tã, hoặc áo của mẹ. Vì mùi hương của mẹ sẽ giúp bé yên tâm ngủ ngon giấc. Nên cho các bé vào nôi ngay khi bé gật gà ngủ. Các nhà tâm lý cũng khuyên nên cho các bé ngủ cùng nôi trong 3 tháng đầu, sau đó thì tách nôi riêng. Tuy nhiên, hãy đảm bảo đặt nôi gần nhau để chúng vẫn nhìn thấy nhau. 4. Cho bé bú cùng một lúc. Việc này có thể gặp khó khăn trong giai đoạn đầu, nhưng bạn nên tập thành thói quen để không phải cho con bú liên tục. Nếu giữa đêm một bé thức dậy đòi bú thì bạn cùng nên đánh thức bé kia dậy để cùng bú, tránh cho mẹ phải thức suốt đêm luân phiên. Bạn cũng nên đổi vị trí hai bé cho nhau để các bé có trải nghiệm mới. 5. Nuôi con bằng sữa mẹ luôn mang lại lợi ích tối ưu, bởi sữa mẹ là nguồn năng lượng đầy đủ và đa dạng dưỡng chất. Hãy bổ sung vào thực đơn hàng ngày những loại thực phẩm tốt cho sữa mẹ. Đừng lo lắng không đủ sữa cho con. Khi nhu cầu tăng, lượng sữa sẽ tiết ra nhiều hơn để nuôi con. Vì vậy bạn có thể hoàn toàn tự tin nguồn sữa của mình cung cấp đủ cho cả hai đứa trẻ.6. Yêu cầu được trợ giúp. Đừng ngần ngại nhờ giúp đỡ. Ôm đồm mọi việc chỉ làm cho mình thêm căng thẳng. Để chăm sóc hai con thật tốt, trước tiên bạn phải chăm sóc chính bản thân mình. So với những bà mẹ sinh đơn, mẹ sinh đôi thường có khả năng mắc bệnh trầm cảm sau sinh cao hơn. Vì vậy, bạn hãy chia sẻ với ông xã những khó khăn trong việc chăm sóc hai bé. Hai vợ chồng cùng san sẻ để bạn có thêm thời gian cho bản thân mình.
1. Chuẩn bị kiến thức và vật dụng đầy đủ. Khi được biết mình mang thai song sinh, bạn hãy tham gia một lớp tiền sản và tìm hiễu kỹ thông tin trên sách báo, internet hoặc tham khảo những người sinh đôi trước. Nên sắm sanh đầy đủ đồ dùng theo cặp để đảm bảo hoàn tất trước khi con yêu ra đời. Lúc hai bé sinh ra, đảm bảo bạn sẽ chẳng còn thời gian để sắm sửa nữa đâu. Cứ dự trữ sẵn bỉm, tã, khăn không bao giờ là thừa.
2. Lập thói quen trước khi đi ngủ. Mẹ có thể tạo thói quen nhe một bài hát ru đặc biệt hay một câu chuyện cổ tích để cùng đưa hai bé vào giấc ngủ nhanh hơn. Dần dần thói quen của bạn sẽ trở thành tín hiệu báo thức cho bé. Ngoài ra, nên tập cho các bé đi ngủ đúng giờ, sẽ tốt cho cả mẹ lẫn bé. Bé được ngủ thoải mái, không bị đánh thức bởi người anh em bên cạnh và bạn có thời gian riêng cho mình.
3. Đảm bảo giấc ngủ cho bé. Nên quấn bé sơ sinh trong tã, hoặc áo của mẹ. Vì mùi hương của mẹ sẽ giúp bé yên tâm ngủ ngon giấc. Nên cho các bé vào nôi ngay khi bé gật gà ngủ. Các nhà tâm lý cũng khuyên nên cho các bé ngủ cùng nôi trong 3 tháng đầu, sau đó thì tách nôi riêng. Tuy nhiên, hãy đảm bảo đặt nôi gần nhau để chúng vẫn nhìn thấy nhau.
4. Cho bé bú cùng một lúc. Việc này có thể gặp khó khăn trong giai đoạn đầu, nhưng bạn nên tập thành thói quen để không phải cho con bú liên tục. Nếu giữa đêm một bé thức dậy đòi bú thì bạn cùng nên đánh thức bé kia dậy để cùng bú, tránh cho mẹ phải thức suốt đêm luân phiên. Bạn cũng nên đổi vị trí hai bé cho nhau để các bé có trải nghiệm mới.
5. Nuôi con bằng sữa mẹ luôn mang lại lợi ích tối ưu, bởi sữa mẹ là nguồn năng lượng đầy đủ và đa dạng dưỡng chất. Hãy bổ sung vào thực đơn hàng ngày những loại thực phẩm tốt cho sữa mẹ. Đừng lo lắng không đủ sữa cho con. Khi nhu cầu tăng, lượng sữa sẽ tiết ra nhiều hơn để nuôi con. Vì vậy bạn có thể hoàn toàn tự tin nguồn sữa của mình cung cấp đủ cho cả hai đứa trẻ.
6. Yêu cầu được trợ giúp. Đừng ngần ngại nhờ giúp đỡ. Ôm đồm mọi việc chỉ làm cho mình thêm căng thẳng. Để chăm sóc hai con thật tốt, trước tiên bạn phải chăm sóc chính bản thân mình. So với những bà mẹ sinh đơn, mẹ sinh đôi thường có khả năng mắc bệnh trầm cảm sau sinh cao hơn. Vì vậy, bạn hãy chia sẻ với ông xã những khó khăn trong việc chăm sóc hai bé. Hai vợ chồng cùng san sẻ để bạn có thêm thời gian cho bản thân mình.