Infographic: Hậu quả hãi hùng từ ánh sáng xanh màn hình smartphone

Nhiều người hay đọc sách, lướt mạng bằng smartphone trước khi đi ngủ mỗi tối, tuy nhiên đã đến lúc thói quen này cần được loại bỏ. Màn hình smartphone sản sinh ra một lượng lớn ánh sáng xanh để người dùng có thể nhìn thấy rõ nội dung vào ban ngày, trong điều kiện ánh sáng môi trường mạnh.

Tuy nhiên, vào ban đêm lượng ánh sáng xanh này sẽ trở thành "kẻ thù" của giấc ngủ. Theo đó, ánh sáng xanh khiến não ngừng "sản xuất" melatonin, một loại hormone khiến con người buồn ngủ mỗi đêm. Từ đây, những tác động của ánh sáng xanh hay cụ thể là việc sử dụng smartphone trong đêm, trước giờ đi ngủ có thể vượt ra ngoài việc mất ngủ đơn thuần.
Điều này không chỉ đúng với màn hình smartphone mà còn áp dụng cho cả màn hình máy tính hay laptop. Trong trường hợp bạn cảm thấy quá khó bỏ thói quen sử dụng smartphone trước khi ngủ, hãy sử dụng một số ứng dụng như Twilight trên hệ điều hành Android.
Theo đó, ứng dụng này được cho là có thể lọc bỏ ánh sáng xanh phát ra khi được kích hoạt để giúp bạn dễ ngủ hơn.
Infographic: Hau qua hai hung tu anh sang xanh man hinh smartphone
 

Ảnh khó tin "hãi hùng" chụp các loại rau dưới kính hiển vi

(Kiến Thức) - Các loại rau sạch sẽ và bóng mượt lại ẩn giấu rất nhiều vi khuẩn, vi trùng, thậm chí là cả bò sát tý hon mà mắt thường của con người hầu như không thể nhìn thấy trên bề mặt. 

Anh kho tin
 Ăn rau sống là thói quen của rất nhiều người, tuy nhiên thực sự rất ít người biết rằng rau sống thực sự rất bẩn. Dù có rửa bao nhiêu nước cũng không thể sạch hết các loại vi trùng.

Đọc nhiều nhất

Tin mới